Orange 60

個々の心拍数を測定しながらインターバルトレーニングを行うランニングマシーン、ダンベル等を用いた筋力・バランス力向上トレーニング、そしてウォーターローワーによる全身のトレーニングを行う新しい形のグループトレーニングです。 全てのトレーニングを通じて心拍数をリアルタイムで測定し、最適な運動強度と効果を目指します。 専門家により作成され、テストが重ねられたプログラムは365日内容が変わるため、飽きることなく継続できます。 また、持久力・筋力・瞬発力といった３つの要素を組み合わせることで、カラダへ常に刺激を与えます。

初回は35分〜40分前にご来館をお願いいたします。 【持ち物】 ・運動しやすいウェア ・室内用シューズ ・タオル ・飲み物