Beat Pilates麻布十番店

ピラティス エクササイズ

JustinBieber

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/女性専用/

18コイン

難易度（★☆☆☆☆~★★★☆☆） Justin Bieberの曲でマシンピラティスレッスンを行うクラスです。 難しい種目はほとんどないため、どなたでも安心してご参加いただけます。 1番簡単ですが、スプリングの本数で初心者から上級者まで楽しんでいただける内容です！ This is a class where we perform machine Pilates lessons using Justin Bieber's songs. There are almost no difficult events, so anyone can participate with confidence. It's the simplest, but it's something everyone from beginners to experts can enjoy depending on the number of springs!

エクササイズ ピラティス

timelesz

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/女性専用/

20コイン

難易度(★★☆☆☆～★★★★☆） 全身バランス良く整えながら、【体幹】にフォーカスしたレッスンです。 体幹種目(腹筋系)が多いため、終盤キツければ無理せず休みましょう。 動きはシンプルですのでどなたでもご参加可能です。 初めての方も安心してご参加ください。 This lesson focuses on your core while balancing your entire body. There are many core exercises (abdominal muscles) so if you find it difficult towards the end, take a break and don't push yourself. The movements are simple so anyone can participate. Even first-timers are welcome to join us.

ピラティス エクササイズ

TWICE

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/女性専用/

20コイン

難易度(★☆☆☆☆～★★★★☆） アーティスト「Twice」の人気8曲でマシンピラティレッスンをおこなうクラスです。 前半はくびれ作りに必要な背中、二の腕、体幹を鍛え、後半はヒップアップ種目を入れてます。 動きはシンプルですが、スプリングで強度を調整できますので、初心者から上級者まで楽しめるプログラムになります。 This is a class in which we perform Machine Pilate lessons using 8 popular songs by the artist "Twice". The first half trains your back, upper arms, and core, all of which are necessary for shaping your waist, and the second half includes hip-lifting exercises. The movements are simple, but the strength can be adjusted using springs, making this a program that can be enjoyed by everyone from beginners to experts.

エクササイズ ピラティス

BLACKPINK

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/女性専用/

20コイン

難易度（★☆☆☆☆~★★★★☆） 韓国の大人気グループ BLACKPINKの楽曲を使用したレッスンです。 ストレッチ種目、機能改善種目、体幹トレーニング種目、姿勢改善種目、 など様々なアプローチがかけられるレッスンです。 動きはシンプルですのでどなたでもご参加可能です。 初めての方も安心してご参加ください。 Difficulty level (★☆☆☆☆~★★★★☆) This lesson uses songs by the hugely popular Korean group BLACKPINK. This lesson offers a variety of approaches, including stretching exercises, functional improvement exercises, core training exercises, and posture improvement exercises. The movements are simple, so anyone can participate. Even first-timers can join with confidence.

エクササイズ ピラティス

LE SSERAFIM

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/女性専用/

20コイン

難易度(★☆☆☆☆～★★★★☆） 韓国の5人組ガールズグループ LE SSERAFIMの楽曲を使用したレッスンです。 腹部と下半身に集中的にアプローチができます。 後半3曲のジャンプボードを使用して楽しく動くことが可能です。 初めての方も安心してご参加ください。 Difficulty (★☆☆☆☆～★★★★☆) This lesson uses songs by LE SSERAFIM, a five-member Korean girl group. You can focus on your abdomen and lower body. You can have fun moving around using the jump board in the last three songs. Even if it's your first time, feel free to join us.

エクササイズ ピラティス

XG

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/女性専用/

20コイン

難易度★☆☆☆☆〜★★★☆☆ XGは韓国を拠点に活動している日本人7人組ヒップホップ/R&Bガールズグループです。 インナーマッスル、アウターマッスルをバランスよく整えていくクラスです。初めての方も安心してご参加ください。 Difficulty level: ★☆☆☆☆~★★★☆☆ XG is a seven-member Japanese hip-hop/R&B girl group based in Korea. This class will balance your inner and outer muscles. First-timers are welcome to join us.

エクササイズ ピラティス

aespa

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/女性専用/

20コイン

aespaは韓国の4人組ガールズグループです。 下半身痩せ、姿勢改善、お腹痩せにフォーカスしたレッスンです。 動きはシンプルですので、初めての方も安心してご参加ください。

snowman

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/女性専用/

20コイン

【SnowMan】 アクロバットを多用した力強いダンスとシンクロ率の高さが特徴の日本の9人組男性アイドルグループです。 現在、ファンクラブ会員数は176万人を超えており、 これは旧ジャニーズのファンクラブ会員数ランキングにおいて、嵐に次いで2位の人数で、大人気のグループです。 下半身とお腹周り、二の腕にダイレクトに効くレッスンです。 【セットリスト】 ・JUICY ・HELLO HELLO ・オレンジキス　 ・カリスマックス ・ブラザービート ・君は僕のもの ・タペストリー

CHANMINA＆HANA

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/女性専用/

20コイン

2025年10月の新レッスンは大人気アーティスト【ちゃんみな】と【HANA】の楽曲を使用しております。 ストレッチ、姿勢改善、下半身痩せをテーマにバランス良く構成しております。 スプリングを調整することで、強度が変化しますので、 余裕がある場合は積極的にスプリングチェンジをしてみてください。