EXPA PUMP Vol.1（ウェイトトレーニング※靴必須）

◆こんな方におすすめ ・引き締まったメリハリのあるカラダを目指したい方 ・基礎代謝を上げて太りにくい体質を作りたい方 ・運動初心者だけど筋トレに挑戦してみたい方 ◆得られる効果 ①脂肪燃焼効果アップ ②筋力アップによる姿勢改善 ③ヒップアップ、ウエストシェイプなどのボディライン強化 ④続けることで代謝が上がり、リバウンドしにくい体に！ 初心者の方でも安心してご参加いただけるよう、丁寧なフォーム指導と段階的な強度設定をご用意しています。 ◆ご参加にあたってのお願い バーベルレッスンは安全面の観点から、室内用シューズの着用が必須となります。 室内シューズをお持ちでない場合はご参加いただけませんので、必ずご持参いただきますようお願いいたします。

こちらのレッスンはシューズが必要になります。また店舗では以下の物品のご用意がございます。 ・タオル（フェイスタオル・バスタオル）無料 ・ウェア上下（半袖半ズボン）有料 ・お水　有料 ・滑り止め付き靴下　有料 ※シューズレンタルはございません。