【グループ】Total Beauty Work

ピラティス ・ヨガ・骨格コンディショニング・pfilAtes・セルフリリース。様々な要素を交えながら、美容＆健康へトータルにアプローチするレッスンです。 その日の参加者の方々のコンディションに合わせ、必要な動きやツールを使用します。 レッスン中のみならず、日常も良い状態で過ごせるように、無理なく一緒に楽しんで動きましょう！ 初心者の方も大歓迎です。

【必要な持ち物】 動きやすい服装、靴下（滑り止め付き推奨）ハンドタオル、お水をご準備ください。 ※シューズは必要ありません。 ※レンタルソックス（別途100円）ご用意あります。