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エクササイズ エクササイズ

Surf Fit Studio 銀座本店

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店舗紹介

音楽と照明に合わせたビーチのような空間で、不安定なサーフボード状の器具の上で行う、新感覚のサーフエクササイズスタジオです。

プログラム

エクササイズ エクササイズ

【Basic】ビギナー向け基本プログラム 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆

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/女性専用/
15コイン
【Basic】ビギナー向け基本プログラム 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆

サーフエクササイズの基本動作を行うビギナー向けレッスン。初めての方でも安心して行うことができ、体幹の強化をはじめとしたサーフエクササイズの基本効果が期待できます。

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【PowerBeatCamp】ビートに合わせて脂肪燃焼ダイエット 強度★★★★☆ 難易度★★★☆☆（45分）

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/女性専用/
15コイン
【PowerBeatCamp】ビートに合わせて脂肪燃焼ダイエット 強度★★★★☆ 難易度★★★☆☆（45分）

入隊せよ！かっこいい女性を目指すサーフエクササイズ版ブートキャンププログラム。暗闇の中ビートに合わせたワークアウトは、ダイエットや運動不足、ストレス解消に打ってつけのエクササイズ。

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【Abs 】魅せる腹筋へ 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆（45分）

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/女性専用/
15コイン
【Abs 】魅せる腹筋へ 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆（45分）

定番の腹筋トレーニングを音楽にノリながら揺れるボードの上で行うことで効果的に体幹を刺激し、ツラい腹筋効果の効率をアップ。さらに有酸素運動で脂肪燃焼を引き出します。

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【Waist】ひねる動作を徹底強化しリニューアル！さらに理想のくびれへ！ 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆（45分）

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/女性専用/
15コイン
【Waist】ひねる動作を徹底強化しリニューアル！さらに理想のくびれへ！ 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆（45分）

体幹を鍛える動きにプラスして、腹筋を常に意識しながら上半身を左右にひねる動き、回転させる動きなど、ウエストラインを引き締めるための筋肉を集中的に鍛え、くびれラインを目指します！

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【Pre Basic】 初めての方におすすめ 強度★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆（45分）

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/女性専用
【Pre Basic】 初めての方におすすめ 強度★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆（45分）

サーフエクササイズで体幹を鍛えるための 基礎を学ぶトレーニングレッスン 1つ1つの動きを丁寧に行うので、初めての方におすすめ。サーフエクササイズの入り口としてコアを働かせる感覚やボードで揺れながらトレーニングすることの楽しさを感じていただけるレッスン。

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【GlamorousHip】美しいお尻を目指すプログラム 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆

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/女性専用/
15コイン
【GlamorousHip】美しいお尻を目指すプログラム 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆

コンディショニングで関節の可動域を広げ、柔軟性を高めることで、ヒップに効く“土台”をつくります。そのうえで、ヒップを引き上げるエクササイズを組み合わせ、しなやかで立体的なヒップラインを目指しましょう！

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設備・サービス

ロッカー
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シャワー
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化粧室
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ドライヤー
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駐車場
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駐輪場
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WiFi
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無料タオル
無料タオル
無料ウェア
無料ウェア

有料オプション

レンタルウェア
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レンタルタオル
レンタルタオル

店舗情報

営業時間火・金 【日中の部】10:00～14:45 【夜の部】17:30～21:45（最終お手続き受付21:00） 水 【日中の部】10:00～13:15 【夜の部】17:30～21:45（最終お手続き受付21:00） 木：16:30～21:45（最終お手続き受付21:00） 土・日・祝：9:30～18:15（最終お手続き受付17:30） 定休日：毎週月曜日

住所 中央区銀座2-6-5銀座トレシャス8階

東京メトロ「銀座一丁目駅」8番出口より徒歩1分 東京メトロ「銀座駅」A13出口から徒歩3分 JR線「有楽町駅」中央口から徒歩5分
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当日の来店・来館方法について

ご予約時間の30分前までにスタジオにご来店ください。 ※2回目以降のご来店はレッスン開始時間5分前までにご来店ください。 当日は下記のものをご用意いただきますようお願い致します。 ・レッスン時に着るもの(動きやすいウエア) ・お水 ・汗を拭く用のフェイスタオル ・シャワー時のバスタオル ※汗をかくため替えの下着、お帰りの際にメイク直しをする場合にはメイク道具をお持ちください。

キャンセルポリシー

予約キャンセル時のコイン返還は、開始日時の12時間前までに確定した場合はすべて返還されます。12時間前〜30分前に確定した場合は50%が返還されます。30分前を過ぎて確定した場合は、キャンセルは可能ですがコインの返還はありませんのでご注意ください。

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