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ヨガ

Yoga Studio Sūtra 御徒町店

Name: Yoga Studio Sūtra 御徒町店
Address: 台東区台東2-19-9東京ヤクルト販売株式会社 御徒町本店2F, 1100016, JP
Telephone: 0120778960

新御徒町

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店舗紹介

東京ヤクルト販売株式会社プロデュースの男女兼用常温ヨガスタジオで、豊富な講師陣による多彩なレッスンを提供し、健康と美しさの喜びをサポートします。

プログラム

ヨガ

めぐりヨガ【強度★】

23コイン

【初心者おすすめ】中学生未満の方はご参加いただけません。血行促進、めぐり改善、心身健やかに体のめぐりを整えるように、セルフマッサージやヨガのポーズで体をほぐして動かします。姿勢改善・肩ほぐし・おなかととのえなどテーマに沿って行います。アンチエイジングを目指したい方にもおすすめです。

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ヨガ

リラックスヨガ【強度★】

23コイン

【初心者おすすめ】心身リラックス・疲労回復主に座位や寝姿勢を中心に行います。ゆったりと深く呼吸をしながら心地よく体を動かして心身リラックスを目指します。心をととえたい方にもおすすめです。

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ヨガ

マインドフルネスヨガ【強度★】

23コイン

【初心者おすすめ】心を整える、心身のリラックスヨガの動き、呼吸法、マインドフルネス（瞑想）を組み合わせたレッスンです。今この瞬間に目を向けることで心身のくつろぎを目指します。

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ヨガ

めぐりヨガ【強度★★】

23コイン

【初心者おすすめ】血行促進、めぐり改善、心身健やかに体のめぐりを整えるように、セルフマッサージやヨガのポーズで体をほぐして動かします。姿勢改善・肩ほぐし・おなかととのえなどテーマに沿って行います。アンチエイジングを目指したい方にもおすすめです。

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ヨガ

ととのえヨガ【強度★★】

23コイン

【初心者おすすめ】姿勢改善・体のバランスととのえ身体のバランスをととのえたい、猫背や反り腰など姿勢が気になる方におすすめです。骨盤、背骨まわりを動かすことを中心に行います。

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ヨガ

ひきしめヨガ【強度★★★】

23コイン

体全体の引き締め、ボディラインの整えお腹、腕、脚など気になるパーツをほぐして動かし鍛えます。健やかな体を目指したい、維持したい方におすすめです。

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ヨガ

アクティブヨガ【強度★★★】

23コイン

リフレッシュ・運動不足解消体をしっかり動かしたい、じんわり汗をかきたい時におすすめのレッスンです。運動量あり、バランス力や筋力向上におすすめです。

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ヨガ

【モーニングカフェヨガイベント】初夏のリフレッシュ朝ヨガ @EN CAFE

33コイン

**************************************************************************************** ※本イベントはヨガスタジオスートラ御徒町店ではなくEN CAFEで行います※ 天気が良ければ屋上で青空のもと、ヨガをします！！東京都台東区蔵前2-6-2 都営浅草線「蔵前」駅A2出口すぐ 8:00～(約1時間) ヨガレッスン 9:00～(約45分) モーニングタイム参加費はレッスン受講代と朝食代(サンドイッチ＋ドリンク)になります。ヨガマットはご用意いたしますので手ぶらでご参加いただけます！ **************************************************************************************** 爽やかな朝、心と体を調える時間を過ごしませんか？季節は二十四節気「小満」活力が少しずつ満ちていく時期。ヨガで巡りをよくして、軽やかに1日をスタートしましょう🎶 このクラスでは、・目覚めの呼吸で自律神経を整えて「1日のスイッチON」・湿気で固まりやすい体を緩め、気、血液、リンパを流して巡りを促し「むくみ解消」・姿勢を整えて、猫背改善、肩こりスッキリ、呼吸しやすく、疲れにくい体にを大切にしていきます。最後は、シャヴァーサナ、瞑想で、「満ちている感覚」を味わう時間に ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Instructor MIKA 2015年よりヨガ指導スタート。マタニティ、ベビー、キッズ、シニア幅広い年齢層に向けた指導をしています。ヨガ初めての方や身体が硬い方も大歓迎！無理なくできる内容です。

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