Studio KAJi

ヨガ

マタニティジェントルフロー

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/女性専用/

36コイン

16コイン

初回割

深い呼吸とともに全身を心地よくほぐす、身体にやさしいクラス。日々の疲れやこわばりを丁寧にゆるめ、心身を健やかにリフレッシュ。一つひとつの動きを通して意識を内側へ向け、姿勢の伸びやかさや心身の軽やかな変化を実感。周囲と比べることなく、自分のペースで楽しめるオールレベルのプログラム。日常に心地よい循環を生み出し、前向きな自分へと整う特別なひと時。ヨガの入口や、自分を見つめ直す大切な時間に ・妊婦参加OK ・赤ちゃん連れNG ※ 妊娠16週以降、主治医の許可を得た方のみご参加いただけます

ヨガ

マタニティコンディショニングヨガ

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/女性専用/

36コイン

16コイン

初回割

マタニティコンディショニングヨガ 妊娠16週以降、経過が順調な方〜出産直前まで対象のマタニティヨガ。呼吸を深めながら身体の不調をやわらげ、出産に向けた身体と心の準備を整えます。 ・妊婦参加OK ・赤ちゃん連れNG ※ 妊娠16週以降、主治医の許可を得た方のみご参加いただけます

ヨガ

マタニティヨガ アクティブ＆リリース

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/女性専用/

36コイン

16コイン

初回割

マタニティヨガ アクティブ＆リリース 出産に向けて重くなりがちな、胸・肩回りを広げ、深い呼吸を感じましょう。動きにくくなっていく足・腰回りの運動を安全に行っていきます。出産まで定期的に、身体と心のメンテナンスをしながら、いつか必ず支えになってくれる仲間作りの場としてもお勧めします。 ・妊婦参加OK ・赤ちゃん連れNG ※ 妊娠16週以降、主治医の許可を得た方のみご参加いただけます

ヨガ

眠りを深めるアロマセラピーヨガ

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36コイン

16コイン

初回割

眠りを深めるアロマセラピーヨガ ヨガのやさしいポーズと、深い呼吸へと導いてくれるアロマセラピー(芳香療法)を組み合わせたリラクゼーションクラスで、眠りの質を改善していくことをテーマとしています。現代に生きる私たちは、力を入れたり頑張ることに慣れていて、力を抜くこと、休むことが苦手な方が意外と多いのです。このクラスではゆったりとした動きの中で身体を緩め、無意識に入っている心身の緊張を手放します。また心地よいアロマの香りを嗅ぐことで呼吸が自然と深まり、さらに深いリラックスへと導きます。眠りが浅い方や寝つきが悪い方、寝ても疲れが取れないと感じる方にもオススメのクラスです。 ・妊婦参加OK ・赤ちゃん連れNG ※ 妊娠16週以降、主治医の許可を得た方のみご参加いただけます

ヨガ

骨盤調整ヨガ

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36コイン

16コイン

初回割

骨盤調整ヨガ 骨盤まわりの歪みやバランスをやさしく整えていくクラスです。呼吸に合わせて股関節やお尻を動かし、必要な筋肉を目覚めさせることで日常で崩れがちな姿勢を内側から整えていきます。腰まわりの違和感が気になる方、産後や体の変化を感じている方にもおすすめです。 ・妊婦参加NG ・赤ちゃん連れNG

ヨガ ピラティス

ファンクショナルボディメイク

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36コイン

16コイン

初回割

ファンクショナルボディメイク ヨガとピラティス、どちらも織り交ぜながら、正しく美しい姿勢を目指すクラス。姿勢が整う事で、見た目だけでなく、機能的に身体が動き出し、痛みや不調の改善にも繋がります。 ・妊婦参加NG ・赤ちゃん連れNG

ヨガ

呼吸と巡りを整えるヨガ

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36コイン

15コイン

初回割

呼吸と巡りを整えるヨガ インドの伝統的なシヴァーナンダヨガをベースに、呼吸とやさしい動きで心と身体を整えるクラスです。マタニティ・産後・子連れOK。更年期やPMSなど、女性特有のゆらぎにも寄り添いながら、巡りを整え、内側から健やかに導きます。 ・妊婦参加OK ・赤ちゃん連れOK ※ 妊娠16週以降、主治医の許可を得た方のみご参加いただけます

ヨガ

自律神経を整えるヨガ

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36コイン

15コイン

初回割

自律神経を整えるヨガ 疲れやダルさがなかなか抜けない。最近落ち込みやすい、感情の起伏が激しくなった。そんな時ないでしょうか？もしかしたら自律神経の乱れからきているかもしれません。私も以前、重度な自律神経失調症に悩まされていました。このクラスでは深い呼吸を意識し、背骨周りを中心に動かしながら整えていきます。この時間は頑張り屋さん脱いで、力を抜く練習もしてあげましょう。体だけではなく、心も緩む、そんな時間を皆様にお届けします。 ・妊婦参加NG ・赤ちゃん連れOK

ヨガ

リフレッシュフローヨガ

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36コイン

16コイン

初回割

リフレッシュフローヨガ 呼吸に合わせて流れるように体を動かし、全身を心地よく整えていくクラスです。ゆるめながら、適度に体を使い、ねじりの動きも取り入れて巡りを促していきます。こりや疲れをリフレッシュし、軽やかさを取り戻していきます。しなやかで安定した、体と心を目指していきましょう。 ・妊婦参加OK ・赤ちゃん連れNG ※ 妊娠16週以降、主治医の許可を得た方のみご参加いただけます

ピラティス

美姿勢ピラティス

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36コイン

16コイン

初回割

美姿勢ピラティス 猫背や反り腰、肩こり・腰痛の原因となる姿勢のクセにアプローチしながら、インナーマッスル（体幹）をしっかり鍛えていきます。日常のクセにアプローチし、自然と整う美姿勢ピラティスです。 ・妊婦参加NG ・赤ちゃん連れNG

骨盤ケアピラティス

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36コイン

15コイン

初回割

日常の姿勢のクセや、妊娠・出産、更年期——女性の「骨盤」は、さまざまな場面で負担受けています。その底で内臓を支えているのが骨盤底筋です。 このクラスでは、呼吸と連動させながら骨盤底筋をやさしくリフトアップし、強くしなやかな体の「コア」を育みます。 姿勢の安定感が変わり、下腹部の引き締めや、体力の戻りにくさのケアにもつながります。 ぽっこりお腹が気になる方、産後の体を立て直したい方、これからの体の変化に備えたい方に。