Biodex（30分）

下半身の筋肉量を測定し、現在の下半身の筋力を数値化することで、完全オーダーメイドのトレーニングを提供します。 理想のカラダへの一番の近道は、「ご自分の身体の現状を知ること」です。 当ジムでは、お客様一人ひとりの筋力の左右差や弱点などを、専門的な視点で丁寧に測定・分析いたします。 長年悩まされている腰痛や身体の重さも、実はこうした「筋力バランスの崩れ」が原因かもしれません。 当ジムの測定なら、「あなたにとって、どこを鍛えて、どこをストレッチすべきか」が明確になります。 運動経験がない方でも大丈夫。測定結果をもとに、ダイエットや筋力アップだけでなく、腰痛などの不調を根本から整えるコンディショニングまで、あなたにぴったりの一番効率的なプログラムをご提案いたします。 【こんな方におすすめ】 ダイエット・筋力アップ・コンディショニングなどの現状把握にもおすすめ。 トレーニング効果の確認や身体づくりの指標として活用できます。

【必要な持ち物】 ・動きやすいウェア ・室内シューズ ・タオル ・お飲み物