パーソナルマシンピラティス：50分

「運動不足を解消したい」「姿勢を綺麗にしたい」という方に最適な、マンツーマンのマシンピラティスレッスンです。専用マシンが身体の動きをサポートするため、筋力に自信がない初心者の方でも、無理なく正確なフォームでエクササイズを行うことができます。 深い呼吸と共にインナーマッスルを的確に意識することで、骨盤の歪みや猫背を整え、しなやかで美しいボディラインへと導く効果があります。 また、一人ひとりの身体のクセやお悩みに合わせた個別プログラムにより、肩こりや腰痛の根本的な改善も期待できます。集中してご自身の身体と向き合うことで、心身ともにリフレッシュし、日常を軽やかに過ごすための活力を養うことができます！

【当日のお持ち物】 ・ウェア（服装）： 動きやすい服装をご用意ください。着用したままのご来店も可能です。 ・お足元：室内シューズは不要です。ソックス（5本指・滑り止め付き推奨。なければ通常の靴下でOK、店頭での購入も可能です）をご用意ください。 ・タオル、お飲み物： 汗拭き用のタオルと、水分補給のためのお水をお持ちください。 【お忘れの方・手ぶら希望の方へ】 店頭にて以下の販売を行っておりますので、お気軽にお越しください。 ・専用ソックス： 1,980円（税込） ・ミネラルウォーター： 300円（税込） ※お着替えをお持ちいただければ、手ぶらでのご来店も可能です。