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Forzaフィットネススタジオ池袋店【女性専用】

・パーソナル級の個別指導をリーズナブルに：最大6名の少人数制で、一人ひとりの目的や体力に合わせた専用メニューをプロが丁寧にサポートします。・初心者も安心の「必ずトレーナーがつく」環境：マシンの使い方やフォームを常にチェックしてくれるので、運動が苦手な方でも迷わず効率的に鍛えられます。・多彩なメニューと通いやすさの共存：筋トレからマシンピラティス、ボクササイズまで、女性専用の清潔な空間で飽きずに楽しく継続できます。

池袋

パーソナル

セミパーソナルトレーニング【ピラティス×パーソナル×ペアストレッチ】※40分メニュー

/30コイン15コイン〜初回割

UBX目白｜45分で最大700kcal消費できる本格ボクシングフィットネス

オーストラリア発の革新的ボクシングフィットネス「UBX」で新しい自分に出会おう！ 4度のボクシング世界チャンピオン、ダニー・グリーン氏が開発したオーストラリア生まれの本格プログラムで、ボクシング×ストレングストレーニングの最強コンビネーションを体験できます。 45分で完結する効率的なワークアウトは、忙しい日本のライフスタイルに完璧にフィット。 12ラウンド制のボクシングスタイルで、サンドバッグ打ち・ミット打ち・機能的筋力トレーニングを組み合わせた多彩なエクササイズを楽しめます。毎日更新される24種類のプログラムで飽きることなく、専門トレーナーの個別指導をグループで受けられるため、初心者から上級者まで安心してチャレンジできます。有酸素運動・筋力・ボクシングトレーニングがバランス良く融合し、45分で最大700kcalの消費も可能な圧倒的な効果を実感できます。世界8カ国で100店舗以上展開する実績あるプログラムを、モニター画面の直感的ガイドで誰でも簡単に習得可能。待ち時間ゼロで好きなラウンドから始められる自由度と、従来ジムにない楽しさ・柔軟性・中毒性で、自然と通いたくなる新感覚フィットネス体験をお届けします。

目白

KAME SUN GYM（カメサンジム）

店舗HP：https://kamesungym.com/ バーベルトレーニングを日常に取り入れることをコンセプトに、全身を効率的に鍛えられる本格設備を備えた、初心者から上級者まで歓迎の開放的なジムです。

江戸川橋

【みっちりバーベル】パーソナル60分（種目選択）

/110コイン〜

ティップネス東新宿店

東新宿駅A3出口直結という抜群のアクセスを誇るティップネス東新宿24hoursは、目的別ゾーン分けされた充実のジムエリアで24時間トレーニングが可能な総合フィットネスクラブです。ティップネス東新宿24hours は男女共に人工温泉「光明石温泉®」と炭酸泉、水風呂を完備し、さらに本格的なドライサウナで運動後の疲労回復とリラクゼーション効果を提供します。心地よい蒸気が肌を優しく包み込むミストサウナ（女性のみ）も設置され、お肌にやさしい温浴体験が楽しめます。全身を効率よくトレーニングしたい方にも充実したマシンやフリーウェイトがオススメ！豊富なスタジオプログラム、プールが融合した総合的なフィットネス環境が整っています。忙しいライフスタイルに合わせていつでも本格的なトレーニングと極上の癒し時間を満喫できる贅沢な空間となっています。

3.8(14)

東新宿

ジム

3時間エリアフリー（ジム・プール・スパ　スタジオ）

4.1(34)

/21コイン15コイン〜初回割

TIP.X TOKYO 池袋

店舗HP：https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP010/ 池袋駅から徒歩1分の好立地に位置するTIP.X TOKYO 池袋は、都会的なデザインと最新鋭のトレーニング環境を兼ね備えた、ワンランク上のフィットネス体験を提供する総合クラブです。TIP.X TOKYO 池袋は、目的別に最適化された革新的なジムエリアに加え、本格的なドライサウナや水風呂、マッサージプールを完備しており、ハードなトレーニング後の徹底したリカバリーとリラクゼーションを追求しています。早朝7時からの営業で朝活にも最適な、贅沢な設備とホスピタリティが融合したハイエンドな空間となっています。

池袋

ジム

3時間エリアフリー（ジム・プール・スパ　スタジオ）

4.1(34)

/22コイン15コイン〜初回割

Apple GYM 新宿店

店舗HP：https://applegym.jp/shop/shinjuku/ Apple GYM 新宿店は、新宿駅から徒歩5分の好立地にあるパーソナルジムで、海外式ボディメイクメソッドに基づき、お客様の骨格レベルにアプローチするオーダーメイドトレーニングと食事指導を提供します。

新宿西口

パーソナル

【男性予約枠】セミパーソナルトレーニング20分

/30コイン15コイン〜初回割

パーソナル

【女性予約枠】セミパーソナルトレーニング20分

Apple GYM 高田馬場店

店舗HP：https://applegym.jp/shop/takadanobaba/ Apple GYM 高田馬場店は、高田馬場駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルジムで、海外式ボディメイクメソッドに基づき、お客様の骨格レベルにアプローチするオーダーメイドトレーニングと食事指導を提供します。

高田馬場

Apple GYM 東中野店

店舗HP：https://applegym.jp/shop/higashinakano/ Apple GYM 東中野店は、東中野駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルジムで、海外式ボディメイクメソッドに基づき、お客様の骨格レベルにアプローチするオーダーメイドトレーニングと3食OK of 食事指導を提供します。

東中野

パーソナル

【男性予約枠】セミパーソナルトレーニング20分

/30コイン15コイン〜初回割

パーソナル

【女性予約枠】セミパーソナルトレーニング20分

pilatesK 池袋店｜音楽に合わせて動くマシンピラティススタジオ

各線「池袋駅」東口から徒歩1分の好立地にある、マシンピラティス専門スタジオです。ボディメイクに特化したプログラムを、音楽に合わせて楽しく行うのが特徴です。シンプルで洗練された空間は、日々の運動不足を解消し、しなやかな美しい身体づくりを目指す方に最適です。

池袋

loIve 池袋店｜多彩なメニューが揃う女性専用ホットヨガスタジオ

各線「池袋駅」東口（43番出口）から徒歩2分の抜群の立地を誇る、女性専用のホットヨガスタジオです。初心者の方でも無理なく楽しめるクラスから本格的なプログラムまで、業界最多レベルの多彩なメニューを用意しています。アメニティも充実しており、快適な時間を過ごせます。

池袋

ヨガ

滝汗ﾀﾞｲｴｯﾄﾖｶ ( ★★★★☆)（60分）

/23コイン15コイン〜初回割

ヨガ

はじめてのホットピラティス (★★★☆☆)（60分）

/23コイン15コイン〜初回割

ヨガ

BEAT CORE HIIT (★★★★☆)（45分）

/23コイン15コイン〜初回割

GOLFZONドライビングレンジ東新宿

店舗HP：https://golfzon.jp/dr_higashishinjuku/ 全打席に最新のゴルフシミュレーターを完備し、東新宿駅直結の好アクセスで手ぶら練習が可能な都内最大級のインドア練習場です。

東新宿

ゴルフ

練習打席利用（50分／2名まで利用可能）

/36コイン15コイン〜初回割

トライフォース東中野

落合駅から徒歩1分の好立地で、未経験者から経験者まで幅広くブラジリアン柔術、キックボクシング、MMAを学べるアットホームな格闘技ジムです。店舗HP：https://triforce-gonnabe.com/

落合

柔術レギュラー(経験者：白ストライプ1本以上)

CrossFit SHINJUKU

CrossFit SHINJUKUは大久保駅から徒歩3分の好立地にあるクロスフィットジムです。世界中で支持されるファンクショナル・トレーニングを提供しており、短時間で高い運動効果を得られるグループクラスが特徴です。初心者からアスリートまで、個々のレベルに合わせたスケーリング（調整）を行うため、どなたでも安心して参加いただけます。エネルギッシュなコミュニティと共に、心身ともに健康的な体作りをサポートします。店舗HP：https://crossfitshinjuku.com/

5.0(7)

新宿

CALDO 茗荷谷【女性専用】｜茗荷谷駅徒歩30秒の快適ホットヨガスタジオ

CALDO 茗荷谷店は、東京メトロ丸ノ内線茗荷谷駅から徒歩30秒の好立地にあるホットヨガスタジオです。清潔なスタジオで、初心者から経験者までレベルに合わせて選べる多彩なプログラムを提供しています。パウダールームやシャワー室も完備されており、お仕事帰りやお出かけのついでに快適にリフレッシュしていただける環境が整っています。店舗HP：https://www.hotyoga-caldo.com/myogadani/

茗荷谷

CrossFit池袋

池袋駅から徒歩8分のクロスフィット＆HYROXジムです。経験豊富なコーチが一人ひとりに合わせて強度を調整。日常動作をベースにした高強度トレーニングで「もっと早く始めたかった」と言われる"大人がハマる"フィットネスを提供しています。店舗HP：https://cf-ikebukuro.com/

池袋

エクササイズ

CrossFit/体験クラス（40分）

/27コイン15コイン〜初回割

Apple GYM 大塚店

Apple GYM 大塚店は、大塚駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルジムで、海外式ボディメイクメソッドに基づき、お客様の骨格レベルにアプローチするオーダーメイドトレーニングと食事指導を提供します。店舗HP：https://applegym.jp/shop/otsuka/

大塚

パーソナル

パーソナルトレーニング20分

/43コイン15コイン〜初回割

Yoga Space 【アムリタ】| パーソナルであなただけの特別なヨガスペース

ヨガスペースアムリタは、豊島区千川駅より徒歩7分のマンツーマンヨガスタジオです。（池袋西口からバスの場合千川2丁目バス停すぐです）運動としてのヨガだけでなく、呼吸の大切さを重視し身体、心、意識の状態にも目を向けながら、日々を健やかに過ごすための内容を提供しています。レッスンは初心者から経験者まで参加しやすく、マンツーマンならではの丁寧な指導が特徴。身体の柔軟性や筋力向上だけでなく、姿勢改善やリフレッシュ、ストレスケアなど幅広い目的で利用されています。地域に根ざしたアットホームな雰囲気の中で、自分のペースを大切にしながらヨガを続けられるスタジオです。

千川

BE BURNING GYM東中野

初心者から本格派まで、解剖学に基づいた効率的なトレーニングをパーソナル形式で提供する、東中野駅から徒歩4分の好アクセスなジムです。店舗HP：https://be-burning-gym.com/higashinakano/

東中野

パーソナル

【完全手ぶらでOK◎】マンツーマンパーソナル:40分

/53コイン〜

Prus Sauna 新宿歌舞伎町タワー店｜ソロもペアも、手ぶらでととのう完全個室サウナ

歌舞伎町で、本格的に整う。 24時間営業、全室ヒノキ水風呂付きの完全個室サウナ。東急歌舞伎町タワー5階にある、都市型のプライベートサウナです。 90〜100℃の高温サウナでは、ご自身のペースでセルフロウリュをお楽しみいただけます。高温が苦手な方や、穏やかに身体を温めたい方には、38〜42℃の低温サウナもご用意しています。すべての客室に、専用のヒノキ水風呂、シャワー、休憩スペースを完備。個室利用後は、ゴジラビューを望む外気浴テラスや更衣室で、さらに1時間ゆっくりと余韻をお楽しみいただけます。水着、タオル、サウナハット、館内着、アメニティ、フリードリンクまで、必要なものはすべて料金に含まれています。お一人でも、カップルでも、手ぶらでお気軽にお越しください。都会の中心にありながら、人目を気にせず、自分の感覚に集中できる空間。派手さではなく、設備と体験の質を大切にした、本質的に整うための個室サウナです。公式サイト：https://www.prussauna.com/kabukicho

新宿