マシンピラティス+ヘッドリフレ（30分）

ピラティスのメソッドを活用した呼吸改善、背骨のケアによって、一人ひとりの快適な心身に向けた調整を行います。役割を持ち、毎日のパフォーマンスを上げたい女性をサポートしています。 *産後レッスン、お子様同伴OKです（ベビーカーOK） *妊娠中のレッスンは、体調が安定していること、腹圧をかけないことで、体調に合わせて対応いたします ・自分のコンディションが組織や家庭に影響すると理解している方 ・体力や集中力の微細な低下を感じる方 ・「痩せる」ではなく「整う」ことに価値を感じている方 レッスン後はヘッドマッサージでリフトアップや快眠へ。 ＊当日＋1,000円でアロマオイルによるハンドリフレクソロジーに変更可能 ＊ウェルカムティー（ノンカフェイン）をお楽しみください ＊持ち物は動きやすい服装のみ（有料レンタルあり） ＊ミネラルウォーター、レンタルソックスはございます 【重要】 ご予約完了後にメールにて住所、号室をお伝えしますので必ずご確認ください。

ウェアはワンコイン（500円＋税の550円）でレンタル可能、ソックスは無料レンタル。飲料水も提供しますので、手ぶらでお越しください！