UBXワークアウト

UBXワークアウトが選ばれる理由 ボクシングの爽快感と全身筋力トレーニングの効果を同時に味わえる、 他では体験できない独自のフィットネスプログラムです。 3分間のラウンド制で構成されたワークアウトは、 集中力を最大限に高めながら効率的に脂肪燃焼と筋力アップを実現します。 サンドバッグへのパンチングでストレス発散しながら、 コアトレーニングやファンクショナルムーブメントで身体機能を向上させる画期的なメソッドを採用。 トレーナーがリアルタイムでフォーム指導や動機づけを行うため、 一人では続かない方でも自然とモチベーションが上がります。 高強度インターバルトレーニング（HIIT）の要素を取り入れた構成で、 短時間でも持久力・筋力・柔軟性・バランス感覚をトータルに鍛えることができます。 運動後のエンドルフィン分泌による爽快感と達成感は、日常のストレスを忘れさせてくれる特別な体験です。 初回から上級者まで同じ空間で汗を流し、お互いを励まし合うコミュニティ感覚も、UBXワークアウトならではの魅力となっています。 【全体所要時間：45分】 トレーニングステーション：全12ラウンド トレーニング種目：全24種類 ・うち6種類はボクシング系（ミット打ちあり） ・もう18種類は有酸素・筋トレetc インターバル：ラウンド間 30秒

【必須】 ・スポーツウェア ・シューズ（外履き可） ・タオル ・お飲み物 ※ボクシンググローブは無料でお貸しします。 ※サンダルでの利用はお断りさせて頂きます。