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HIIT

GRIT NATION Shibuya

Name: GRIT NATION Shibuya
Address: 渋谷区神宮前6-20-10RAYARD MIYASHITA PARKSouth 2F 22100, 1500001, JP
Telephone: 0334009884
Rating: 4.9

4.9(21)

渋谷

ユーザーレビュー

4.9(21)

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店舗紹介

GRITNATION Shibuya Studioは人生を楽しみ尽くしたい人に向けた「動作を鍛える」トレーニングを提供します。ダイエットでもボディメイクでもない、身体の本質に目を向けることで、本来備わっている力を導き出し、より機能性を高めます。思い通りに動く身体は自然としなやかで美しく研ぎ澄まされます。私たちの追及しているGRIT Performance Architectureはパフォーマンスの暗黙知を解き明かし、すべての人に進化の設計図を届けるための考え方です。人は身体能力(パフォーマンス)を年齢や才能のせいにしがちですが、私たちはすべての人に変化と成長の余地があると確信しています。今この瞬間の身体の状態をAbility・Technique・Skillの三階層で立体的に捉え、足りない部品を見極め磨き上げる。 GRIT NATIONはトップスポーツ選手だけに提供されていたそのメソッドを世界に還元していきます。「動作を鍛える5つのプログラム」全ての人に必要な体力要素を因数分解し、4つのプログラム（PUMP・RESET・FORCE・GRIND）に凝縮した45〜60分間の少人数パーソナルトレーニング。思い通りに身体を扱うことができたなら、生きる感覚がもっと鮮やかになるはず。どんな身体にも備わった能力があり、課題がある。それらを引き出し、導くために緻密に設計されたプログラムを毎セッションパーソナライズしてお届けします。 ★初めてGRIT NATIONにお越しいただく方は、RESET/FORCEがオススメ！★

プログラム

エクササイズ

HIIT

Calisthenics Ⅱ

45コイン

《Calisthenics/カリステニクスとは》自体重操作を通じて、筋力・コントロール力の向上を目指すトレーニングです。非日常な刺激を体感したい方にぴったりのプログラム！中級者向けクラス強化内容 : Handstand（倒立) 倒立習得を目指して、バランス力、身体操作能力、筋力を総合的に強化していきます。 *壁倒立ができることが望ましいです。

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エクササイズ

HIIT

Calisthenics Ⅲ

45コイン

《Calisthenics/カリステニクスとは》自体重操作を通じて、筋力・コントロール力の向上を目指すトレーニングです。非日常な刺激を体感したい方にぴったりのプログラム！ Calisthenics Ⅲ 中級者向けクラス強化内容 : Strength（筋力強化）フロアでの筋力強化運動、つり輪を使った中級レベルのムーブに挑戦していきます。フロントレバー、バックレバー、懸垂など。

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エクササイズ

HIIT

IGNITE YOGA (FIT)

45コイン

《原宿にある IGNITE YOGA STUDIO よりインストラクターさんをお招きしてヨガクラスも実施しています！》ヨガに筋力トレーニングと有酸素の要素を組み合わせた斬新なヨガのスタイルが遂に日本上陸！アメリカでは莫大な人気を誇るダンベルを使用したワークアウトヨガをJURI EDWARDSが日本向けに考案。普段やっているポーズにダンベルで負荷をかけることで、より深く強くポーズをとることができ、身体を追い込みながら呼吸を意識することでマインドをコントロールする術を実践することができます。音楽とテンポよく動いてしっかりと汗をかいた後の開放感と達成感。従来のゆったりしたヨガのイメージを覆す新スタイルヨガプログラムです。

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RESET+Yoga

45コイン

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【HYROX365】Running Anatomy Class

39コイン

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エクササイズ

RESET

45コイン

【動きで体を整える】「動物」や「赤ちゃん」の動きを使って人間が本来自然に行える動作を呼び戻します。日常生活の動きのクセや乱れたバランスを修正し動きながら身体を整えます。

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HIIT

エクササイズ

PUMP Ⅰ

45コイン

【筋肉をつける】 PUMP Ⅰ：低重量高回数／筋持久力

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パーソナル

HIIT

FORCE Ⅰ

45コイン

【動けるようになる】 FORCE Ⅰ：自重/自分の身体を操作する／身体操作性の獲得／姿勢、方法

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HIIT

パーソナル

FORCE Ⅱ

45コイン

【動けるようになる】 FORCE Ⅱ：自重＋道具のコントロール／身体操作性の発揮

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エクササイズ

GRIND Ⅰ

45コイン

【心身を燃やす】 GRIND Ⅰ：体脂肪燃焼／初心者向け power70%

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エクササイズ

HIIT

GRIND Ⅱ

45コイン

【心身を燃やす】 GRIND Ⅱ：身体操作性/アスリート要素power100％

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エクササイズ

HIIT

GRIND Ⅲ

45コイン

【心身を燃やす】 GRIND Ⅲ：限界に挑戦/レース power100% &no interval

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エクササイズ

HIIT

INTEGRATE

45コイン

【ALL IN ONE】統合的に磨き上げる。整った身体を更にバリューアップするのに最適なプログラムです。

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設備・サービス

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

駐車場

駐輪場

WiFi

無料タオル

無料ウェア

有料オプション

レンタルウェア

レンタルタオル

店舗情報

(月曜-金曜) 6:45-21:00 (土曜) 9:30-18:00 (日曜) 11:00-18:00

0334009884

渋谷区神宮前6-20-10RAYARD MIYASHITA PARKSouth 2F 22100

渋谷駅徒歩5分渋谷の新名所「RAYARD MIYASHITA PARK」南館の長い廊下の先、adidasの通路を挟んだ向かい側に位置しています。【AMクラスご参加の方へ】商業施設開店前のため、adidas横のエレベーターのみ稼働しておりますので、そちらで2階までお上がりください。お手洗いは3階のみご利用可能ですので、2Fエレベーターホール横のエスカレーターでお上がりください。

当日の来店・来館方法について

【ご来店前にご確認ください】クラス開始10分前までにご来店いただき、受付にてお名前をお伝えください。お手洗いは店内にございませんので、商業施設内にてお済ませいただけますと幸いです。動きやすい服装・飲み物をお持ちください。更衣室は個室で4部屋あり、うち2部屋がシャワー付きです。譲り合ってご利用ください。シューズは必須ではありません、裸足でのご参加が可能です。 ※フェイスタオルは220円、バスタオルは330円にて貸し出ししております。 ※レンタルウェアは上下各550円にてご用意しております。 ※ミネラルウォーターは1本200円にて販売しております。ウォーターボトル等をご持参いただける方には、ウォーターサーバーをご用意しておりますのでご自由にお使いください。

キャンセルポリシー

予約キャンセル時のコイン返還は、開始日時の12時間前までに確定した場合はすべて返還されます。12時間前〜30分前に確定した場合は50%が返還されます。30分前を過ぎて確定した場合は、キャンセルは可能ですがコインの返還はありませんのでご注意ください。

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