THE BLAZE FIT. MAGOME

ジム サウナ

マシンジム・サウナ利用（120分）

4.6(16)

/

20コイン

15コイン

初回割

マシンジム利用 最新の高品質マシンとフリーウェイトを完備した本格的なジムエリアでのトレーニングです。 有酸素マシン、筋力トレーニングマシン、ダンベル、バーベルなど豊富な設備を自由に使用できます。 効率的で安全な筋力向上と体づくりを実現できます。 サウナ利用 セルフロウリュが楽しめる本格的なサウナ施設で、トレーニング後の疲労回復とリラクゼーションをサポートします。 高温での発汗により血行促進と代謝向上が期待でき、筋肉の緊張緩和や老廃物の排出効果もあります。 心身のリフレッシュとウェルネス効果により、トレーニングの質向上と日常生活のストレス解消を同時に実現する贅沢な癒しの時間を提供します。

エクササイズ

ヒップアップエクササイズ（30分）

-

/

20コイン

15コイン

初回割

臀部の筋肉強化と美しいヒップラインの形成に特化したトレーニングです。 スクワットやランジなどの下半身エクササイズを中心に、効果的にお尻の筋肉を鍛えます。 姿勢改善や基礎代謝向上の効果もあり、美しい後ろ姿を作り上げます。

エクササイズ 格闘技

【基礎】ボクシング（60分）

-

/

20コイン

15コイン

初回割

ボクシングの基本技術を一から学ぶ初心者向けクラスです。 正しいフォーム、基本的なパンチの打ち方、フットワークなどを丁寧に指導します。 格闘技未経験者でも安心して参加でき、段階的にスキルアップしながら体力向上とストレス解消を実現できます。

エクササイズ

ダンベルエクササイズ（30分）

-

/

20コイン

15コイン

初回割

ダンベルを使用した筋力トレーニングクラスです。 正しいフォームでの基本的なウェイトトレーニングから、より複雑な複合運動まで段階的に習得します。 筋力向上、代謝アップ、骨密度向上など多面的な健康効果が期待でき、機能的な身体づくりを実現します。

エクササイズ

HIITトレーニング（30分）

-

/

20コイン

15コイン

初回割

高強度インターバルトレーニングを基本とした脂肪燃焼特化プログラムです。 短時間の高強度運動と休息を繰り返し、最大酸素摂取量の向上と代謝改善を図ります。 運動後24-48時間継続する代謝向上効果により、効率的なダイエットとパフォーマンス向上を実現します。

ZERO-i マシン入門クラス（30分）

-

/

20コイン

15コイン

初回割

ZERO-iマシンの乗り方や設定方法など、基本的な使い方を学ぶクラスです。 マシンを安全にご利用いただくための基礎操作やフォームのポイントをスタッフが丁寧にご案内します。 ZERO-iが初めての方はこちらのクラスを3回以上受講をお願いいたします。

【有料】ZERO-i マシンサーキット（45分）

-

/

20コイン

15コイン

初回割

こちらのクラスは応用編となります。 安全にご参加いただくため初めての方は、「ZERO-iマシン入門クラス」で基礎を3回以上受講後のご参加をお願いいたします。