エアリアルヨガ(30min)

運動量：★★☆☆☆　筋力：★★☆☆☆　柔軟性：★★★☆☆ 天井から吊るされた布に体をあずけ、重力から解放されるような浮遊感を味わうエアリアルヨガ。 ハンモックが身体を支えてくれるため、初めての方でも安心してご参加いただけます。 普段使わない体幹やお腹まわりの筋肉を自然に使うことで、引き締まったボディラインづくりをサポート。 また、血流やリンパの流れを促し、むくみ解消や疲労回復にも効果的です。 ふわっと浮かぶ感覚を楽しみながら、リフレッシュとボディメイクを叶える30分のグループレッスンです。(1レッスン3名まで)

動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。 スタジオ内に更衣室がございますので、お着替えも可能です。 安全のため、ピアスやアクセサリー類は外してご参加ください。 スタジオは10分前より入室可能です。