Beat Pilates麻布十番店｜女性専用の暗闇マシンピラティススタジオ

ピラティス エクササイズ

TWICE（45分）

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/女性専用/

16コイン

15コイン

初回割

難易度(★☆☆☆☆～★★★★☆） アーティスト「Twice」の人気8曲でマシンピラティレッスンをおこなうクラスです。 前半はくびれ作りに必要な背中、二の腕、体幹を鍛え、後半はヒップアップ種目を入れてます。 動きはシンプルですが、スプリングで強度を調整できますので、初心者から上級者まで楽しめるプログラムになります。 This is a class in which we perform Machine Pilate lessons using 8 popular songs by the artist "Twice". The first half trains your back, upper arms, and core, all of which are necessary for shaping your waist, and the second half includes hip-lifting exercises. The movements are simple, but the strength can be adjusted using springs, making this a program that can be enjoyed by everyone from beginners to experts.

エクササイズ ピラティス

BLACKPINK（45分）

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/女性専用/

16コイン

15コイン

初回割

難易度（★☆☆☆☆~★★★★☆） 韓国の大人気グループ BLACKPINKの楽曲を使用したレッスンです。 ストレッチ種目、機能改善種目、体幹トレーニング種目、姿勢改善種目、 など様々なアプローチがかけられるレッスンです。 動きはシンプルですのでどなたでもご参加可能です。 初めての方も安心してご参加ください。 Difficulty level (★☆☆☆☆~★★★★☆) This lesson uses songs by the hugely popular Korean group BLACKPINK. This lesson offers a variety of approaches, including stretching exercises, functional improvement exercises, core training exercises, and posture improvement exercises. The movements are simple, so anyone can participate. Even first-timers can join with confidence.

エクササイズ ピラティス

LE SSERAFIM（45分）

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/女性専用/

16コイン

15コイン

初回割

難易度(★☆☆☆☆～★★★★☆） 韓国の5人組ガールズグループ LE SSERAFIMの楽曲を使用したレッスンです。 腹部と下半身に集中的にアプローチができます。 後半3曲のジャンプボードを使用して楽しく動くことが可能です。 初めての方も安心してご参加ください。 Difficulty (★☆☆☆☆～★★★★☆) This lesson uses songs by LE SSERAFIM, a five-member Korean girl group. You can focus on your abdomen and lower body. You can have fun moving around using the jump board in the last three songs. Even if it's your first time, feel free to join us.

エクササイズ ピラティス

XG（45分）

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/女性専用/

16コイン

15コイン

初回割

難易度★☆☆☆☆〜★★★☆☆ XGは韓国を拠点に活動している日本人7人組ヒップホップ/R&Bガールズグループです。 インナーマッスル、アウターマッスルをバランスよく整えていくクラスです。初めての方も安心してご参加ください。 Difficulty level: ★☆☆☆☆~★★★☆☆ XG is a seven-member Japanese hip-hop/R&B girl group based in Korea. This class will balance your inner and outer muscles. First-timers are welcome to join us.

エクササイズ ピラティス

aespa（45分）

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/女性専用/

16コイン

15コイン

初回割

aespaは韓国の4人組ガールズグループです。 下半身痩せ、姿勢改善、お腹痩せにフォーカスしたレッスンです。 動きはシンプルですので、初めての方も安心してご参加ください。

snowman（45分）

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/女性専用/

16コイン

15コイン

初回割

【SnowMan】 アクロバットを多用した力強いダンスとシンクロ率の高さが特徴の日本の9人組男性アイドルグループです。 現在、ファンクラブ会員数は176万人を超えており、 これは旧ジャニーズのファンクラブ会員数ランキングにおいて、嵐に次いで2位の人数で、大人気のグループです。 下半身とお腹周り、二の腕にダイレクトに効くレッスンです。 【セットリスト】 ・JUICY ・HELLO HELLO ・オレンジキス　 ・カリスマックス ・ブラザービート ・君は僕のもの ・タペストリー

CHANMINA＆HANA（45分）

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/女性専用/

16コイン

15コイン

初回割

2025年10月の新レッスンは大人気アーティスト【ちゃんみな】と【HANA】の楽曲を使用しております。 ストレッチ、姿勢改善、下半身痩せをテーマにバランス良く構成しております。 スプリングを調整することで、強度が変化しますので、 余裕がある場合は積極的にスプリングチェンジをしてみてください。

ピラティス

neo city pop（45分）

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/女性専用/

16コイン

15コイン

初回割

「ネオシティポップ」とは 1970年代後半から1980年代にかけて日本で流行したジャンル、「シティポップ(大瀧詠一、山下達郎、竹内まりやなど)」が令和のアーティストによって「ネオシティポップ」として現代的な感覚や技術で再構築した音楽ジャンルです。 ジャズ、ファンク、R&B、ソウル、ディスコなどの洋楽的要素を取り入れたサウンドと、都会的なライフスタイルや恋愛をテーマにした歌詞が特徴です。 下半身とお腹にフォーカスしてます。 動きはシンプルですので初めての方もご安心ください。

ピラティス

Bruno Mars（45分）

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/女性専用/

16コイン

15コイン

初回割

上半身、下半身、ストレッチとバランスよくエクササイズが可能です。 暗闇を利用して程よい強度をご自身で調整してお楽しみください。 【Bruno Marsは】 ブルーノ・マーズは、卓越した歌唱力とダンス、楽器演奏能力を兼ね備え、 ソウル、R&B、ポップスなど多様なジャンルを融合させた音楽、 そしてマイケル・ジャクソンやプリンスのようなスーパースター像を現代に蘇らせたことで有名です 【曲順】 ①marry you ②Just the Way You Are ③The lazy song ④uptown funk ⑤locked out of Heaven ⑥That's What I Like ⑦APT

ピラティス

Maroon 5（45分）

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/女性専用/

16コイン

15コイン

初回割

お腹周りの曲を中心に、上半身、下半身もバランス良くエクササイズが可能です。 暗闇を利用して程よい強度をご自身で調整してお楽しみください。 【Bruno Marsは】 Maroon 5はアメリカにて結成されたポップ・ロック・バンドです。 全世界トータルセールスは1億1000万枚を記録しており、 これまでに3つのグラミー賞を受賞しています。 【曲順】 ①Moves Like Jagger ②payphone ③Girls Like You ④Won't Go Home Without You ⑤This Love ⑥Lucky Strike ⑦Suger

Sabrina Carpenter（45分）

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16コイン

15コイン

初回割

ストレッチ、体幹をメインとした初めての方に安心なクラスです。 柔軟性を高めたい方はぜひご参加ください。 【サブリナ・カーペンターとは】 サブリナ・カーペンターは、中毒性の高いポップな楽曲「Espresso」の世界的ヒット（2024年）や、 TikTokで話題のリアルな恋愛ソングで知られる歌手・女優です。 ディズニー・チャンネル出身の実力派で、ファッションアイコンとしても人気があり、 キュートなルックスとウィットに富んだ歌詞、確かな歌唱力でZ世代から絶大な支持を集めています。 【曲順】 ①Taste ②Please Please Please ③Espresso ④Nonsense ⑤Juno ⑥Manchild ⑦Tears

HANA

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16コイン

15コイン

初回割

7曲中3曲腹筋へアプローチした構成です。 上半身、下半身へもバランスよく整えることができますので、安心してご参加ください。 【HANAとは】 HANA（ハナ）は、日本の7人組ガールズグループ。 ちゃんみながプロデューサー、SKY-HIがエグゼクティブプロデューサーとなって始動した ガールズグループオーディション番組『No No Girls』から誕生しました。 2025年は第67回日本レコード大賞の新人賞の受賞、並びに紅白歌合戦へ出場を果たしました。 【曲順】 https://music.apple.com/jp/playlist/hana/pl.u-Ymb0EP2Ix6A2kM ①Cold Night ②Bad Girl ③NON STOP ④Rose　 ⑤My Body ⑥Bloom　 ⑦BAD LOVE