timelesz

/女性専用/

20コイン

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プログラム内容

難易度(★★☆☆☆～★★★★☆）全身バランス良く整えながら、【体幹】にフォーカスしたレッスンです。体幹種目(腹筋系)が多いため、終盤キツければ無理せず休みましょう。動きはシンプルですのでどなたでもご参加可能です。初めての方も安心してご参加ください。 This lesson focuses on your core while balancing your entire body. There are many core exercises (abdominal muscles) so if you find it difficult towards the end, take a break and don't push yourself. The movements are simple so anyone can participate. Even first-timers are welcome to join us.

事前準備

【必須】・動きやすい服装・水分・タオル【お持ちであれば】・ピラティスソックス店頭で販売もしております。

店舗情報

9時〜21時

港区南麻布1-17-2 スペースインMAビル 3階

麻布十番駅1番出口→そのまま真っ直ぐ南進（きらぼし銀行が目印） →くすり城南を左に曲がる →セブンイレブンとライザップの間を左に曲がる →レンガ調の建物（区民会館）を左に曲がる →そのまま直進し、竹の湯（銭湯）を真っ直ぐ進んだ先の建物、看板が目印です。麻布十番駅1番出口から徒歩8分、白金高輪駅からは徒歩14分です。専用駐車場はございませんので、お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。