Beat Pilates麻布十番店｜女性専用の暗闇マシンピラティススタジオ

ピラティス エクササイズ

TWICE（45分）

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/女性専用/

16コイン

難易度(★☆☆☆☆～★★★★☆） アーティスト「Twice」の人気8曲でマシンピラティレッスンをおこなうクラスです。 前半はくびれ作りに必要な背中、二の腕、体幹を鍛え、後半はヒップアップ種目を入れてます。 動きはシンプルですが、スプリングで強度を調整できますので、初心者から上級者まで楽しめるプログラムになります。 This is a class in which we perform Machine Pilate lessons using 8 popular songs by the artist "Twice". The first half trains your back, upper arms, and core, all of which are necessary for shaping your waist, and the second half includes hip-lifting exercises. The movements are simple, but the strength can be adjusted using springs, making this a program that can be enjoyed by everyone from beginners to experts.

エクササイズ ピラティス

BLACKPINK（45分）

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/女性専用/

16コイン

難易度（★☆☆☆☆~★★★★☆） 韓国の大人気グループ BLACKPINKの楽曲を使用したレッスンです。 ストレッチ種目、機能改善種目、体幹トレーニング種目、姿勢改善種目、 など様々なアプローチがかけられるレッスンです。 動きはシンプルですのでどなたでもご参加可能です。 初めての方も安心してご参加ください。 Difficulty level (★☆☆☆☆~★★★★☆) This lesson uses songs by the hugely popular Korean group BLACKPINK. This lesson offers a variety of approaches, including stretching exercises, functional improvement exercises, core training exercises, and posture improvement exercises. The movements are simple, so anyone can participate. Even first-timers can join with confidence.

エクササイズ ピラティス

LE SSERAFIM（45分）

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/女性専用/

16コイン

難易度(★☆☆☆☆～★★★★☆） 韓国の5人組ガールズグループ LE SSERAFIMの楽曲を使用したレッスンです。 腹部と下半身に集中的にアプローチができます。 後半3曲のジャンプボードを使用して楽しく動くことが可能です。 初めての方も安心してご参加ください。 Difficulty (★☆☆☆☆～★★★★☆) This lesson uses songs by LE SSERAFIM, a five-member Korean girl group. You can focus on your abdomen and lower body. You can have fun moving around using the jump board in the last three songs. Even if it's your first time, feel free to join us.

エクササイズ ピラティス

XG（45分）

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/女性専用/

16コイン

難易度★☆☆☆☆〜★★★☆☆ XGは韓国を拠点に活動している日本人7人組ヒップホップ/R&Bガールズグループです。 インナーマッスル、アウターマッスルをバランスよく整えていくクラスです。初めての方も安心してご参加ください。 Difficulty level: ★☆☆☆☆~★★★☆☆ XG is a seven-member Japanese hip-hop/R&B girl group based in Korea. This class will balance your inner and outer muscles. First-timers are welcome to join us.

エクササイズ ピラティス

aespa（45分）

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/女性専用/

16コイン

aespaは韓国の4人組ガールズグループです。 下半身痩せ、姿勢改善、お腹痩せにフォーカスしたレッスンです。 動きはシンプルですので、初めての方も安心してご参加ください。

snowman（45分）

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/女性専用/

16コイン

【SnowMan】 アクロバットを多用した力強いダンスとシンクロ率の高さが特徴の日本の9人組男性アイドルグループです。 現在、ファンクラブ会員数は176万人を超えており、 これは旧ジャニーズのファンクラブ会員数ランキングにおいて、嵐に次いで2位の人数で、大人気のグループです。 下半身とお腹周り、二の腕にダイレクトに効くレッスンです。 【セットリスト】 ・JUICY ・HELLO HELLO ・オレンジキス　 ・カリスマックス ・ブラザービート ・君は僕のもの ・タペストリー

CHANMINA＆HANA（45分）

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/女性専用/

16コイン

2025年10月の新レッスンは大人気アーティスト【ちゃんみな】と【HANA】の楽曲を使用しております。 ストレッチ、姿勢改善、下半身痩せをテーマにバランス良く構成しております。 スプリングを調整することで、強度が変化しますので、 余裕がある場合は積極的にスプリングチェンジをしてみてください。

ピラティス

neo city pop（45分）

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/女性専用/

16コイン

「ネオシティポップ」とは 1970年代後半から1980年代にかけて日本で流行したジャンル、「シティポップ(大瀧詠一、山下達郎、竹内まりやなど)」が令和のアーティストによって「ネオシティポップ」として現代的な感覚や技術で再構築した音楽ジャンルです。 ジャズ、ファンク、R&B、ソウル、ディスコなどの洋楽的要素を取り入れたサウンドと、都会的なライフスタイルや恋愛をテーマにした歌詞が特徴です。 下半身とお腹にフォーカスしてます。 動きはシンプルですので初めての方もご安心ください。