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Habit Pilates studio 白金高輪店
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プログラム
(初回はこちら)BASIC(初級)

※初めての方はこちらのレッスンからご予約をお願いいたします! 全身をバランス良く整えるビギナー向け基本のプログラムです。 50分間のプログラムで、リフォーマーを使った全身運動を行っていきます。 ピラティスの基礎とした呼吸との一連の連動の流れを覚え、 全身を内側から丁寧に引き締め整えていきます。 初心者の方でも安心して参加できるBASICクラスは、体を調整するために慣れた方でも数回に1回は受けることをおすすめします。
(初回NG)BASIC+(初中級)

※こちらは運動経験者向けのクラスです。 初めてご利用の方は、別のBasic(初級)クラスをご予約ください。 全身をバランス良く整えるBasicクラスのステップアッププログラムです。 Basicクラスの動きをベースとし、強度を上げたクラスです。 ピラティスの基本となる全身運動と呼吸を重視し、じっくりと身体を整えていきます。 初心者の方から慣れた方まで、体を調整するために数回に1回は受けることをおすすめします。
(初回はこちら)[男性可]BASIC(初級)
![(初回はこちら)[男性可]BASIC(初級)](https://habit-pilates-studio.hacomono.jp/api/system/dbfiles/60b17d6d90b2404c6bc207899f719aa2ee236f8edbd149274f017f59ada213b8.jpeg)
※初めての方はこちらのレッスンからご予約をお願いいたします! 全身をバランス良く整えるビギナー向け基本のプログラムです。 50分間のプログラムで、リフォーマーを使った全身運動を行っていきます。 ピラティスの基礎とした呼吸との一連の連動の流れを覚え、 全身を内側から丁寧に引き締め整えていきます。 ピラティスをはじめたばかりの方や、慣れている方まで、全ての方が受講できます。
(初回NG)[男性可]BASIC+(初中級)
![(初回NG)[男性可]BASIC+(初中級)](https://habit-pilates-studio.hacomono.jp/api/system/dbfiles/c076fd4bcff6e45be58d1956e2f36d3feb986571cdb2eabad42a08614c252b79.jpg)
※こちらは運動経験者向けのクラスです。 初めてご利用の方は、別のBasic(初級)クラスをご予約ください。 全身をバランス良く整えるBasicクラスのステップアッププログラムです。 Basicクラスの動きをベースとし、強度を上げたクラスです。 ピラティスの基本となる全身運動と呼吸を重視し、じっくりと身体を整えていきます。 初心者の方から慣れた方まで、体を調整するために数回に1回は受けることをおすすめします。
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