ピラティス【ENERGY FIT】CARDIO（50分）
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0コイン15コイン 初回割
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プログラム内容
Cardio Exercise
呼吸とリズムを連動した動作で脂肪燃焼、持久力UPを目指す有酸素トレーニングピラティスです。
有酸素運動の効果を取り入れつつ、初心者の方から上級者まで誰でも楽しめるプログラムです。
このプログラムは有酸素トレーニングとピラティスを組み合わせた"ENERGY FIT"レッスンとなっています。
事前準備
動きやすいウェア上下をお持ちください。
レンタルウェアのご用意もございます。
水分補給の飲料水（無料のウォーターサーバーもございます）
店舗情報
月曜～土曜：9:00-21:00／日曜日・祝日：9:00-18:00
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港区三田5-11-14AS ONE白金高輪1階
東京メトロ南北線・都営地下鉄三田線「白金高輪駅」より徒歩5分
設備・サービス
当日の来店・来館方法について
※初めてのご利用の場合は、マシンの使い方・姿勢のご説明がありますので、レッスン開始の15分前にご来店くださいませ。
※男性は更衣室がございませんので、お着替えになった上でお越しください。
※初回時に、お着替え、施設利用のご説明のほか、基本姿勢や目的などもお話しいたします。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
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