（初回はこちら）BASIC(初級)

※初めての方はこちらのレッスンからご予約をお願いいたします！ 全身をバランス良く整えるビギナー向け基本のプログラムです。 50分間のプログラムで、リフォーマーを使った全身運動を行っていきます。 ピラティスの基礎とした呼吸との一連の連動の流れを覚え、 全身を内側から丁寧に引き締め整えていきます。 初心者の方でも安心して参加できるBASICクラスは、体を調整するために慣れた方でも数回に1回は受けることをおすすめします。

・動きやすい服装をお持ちください（体のラインがわかりやすいウェアがおすすめです） ・レンタルウェア（無料）のご用意もございます。 　└ 広尾店は数に限りがありますので、ご了承くださいませ。 ・スタジオ内は靴下着用となります。 ・普通の靴下でも大丈夫ですが、グリップ付きの５本指ソックスの着用がおススメです。 ・ウォーターサーバーがありますので、お飲み物のボトルをお持ちいただければご自由にお使いいただけます。