[男性可]Back＆Arms(中級-上級)

中級者～上級者向けのプログラムです。 自分では見えない背中を意識して動かす事で、姿勢改善に繋がります。また、腕、肩を鍛え、肩凝り解消になります。 背中、腕だけではなく、体幹、全身を整えるメニューです。 ※ピラティスの基礎となる動きや専門用語に慣れた方で、中級プログラムを3回以上受けてからのご受講をお勧めいたします。

動きやすいウェア上下をお持ちください。 レンタルウェアのご用意もございます。 水分補給の飲料水（無料のウォーターサーバーもございます）