パラセッターピラティス

ー自律神経を整え、背面感覚UPー パラセッター（Parasetter）は、かまぼこのような２つの山型になった突起があるツールです。 この突起が背骨の両サイドに当たることで、心地よく背中の緊張がほぐれ、感覚が向上し、深い呼吸もできるようになります。 パラセッターの上でのピラティスでは、力みや緊張から解放された状態で動ける為、無理なく身体の調整が可能です。 左右バランスの違いもわかりやすいので、歪みの改善にも効果的です。

動きやすい服装、必要であればタオルと水を持参してください。