【Conditioning】肩こり解消ホットヨガ★☆☆

肩や首、背中の筋肉をほぐし、ストレスや緊張を緩和するためのプログラムです。軽いストレッチや呼吸法を行い、身体をほぐしてから、肩や首、背中にアプローチしていきます。背中や、首・肩の筋肉を伸ばすストレッチポーズを行うことで、筋肉の緊張がほぐれ、血流やリンパの流れが改善されるため、肩こりの緩和につながります。

下記のお持ち物をご持参ください。 ▼持ち物 ウェア 水 下着 ※ ロッカールーム、パウダールームを完備しております。また、女性に嬉しいアメニティもご用意しております。 ▼レンタルウェアもご用意しております 上220円 下220円