【Conditioning】ビギナーピラティス★☆☆(50分)

ピラティスを初めて体験する方に最適なクラスです。基本的な動作を学びながら、コアの安定性や柔軟性を養います。基礎的なエクササイズを通じて、正しい姿勢を身につけ、体を整えることを目指します。ピラティスの基礎をしっかりと理解し、体を動かす楽しさを体験できる内容です。

下記のお持ち物をご持参ください。 ▼持ち物 ウェア 水 靴下 フェイスタオル ※ ロッカールーム、パウダールームを完備しております。また、女性に嬉しいアメニティもご用意しております。