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30コイン
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プログラム内容
このクラスは筋肉量を増やし、体を作ることを目的としています。ウェイトトレーニングは、健康増進、肉体的、精神的な健康のために必要です。
骨密度を高め、関節の怪我を予防することができます。また代謝を高め、脂肪を燃焼させる効果もあります。
このクラスでは、様々な器具を使った様々なテクニックを学ぶことができます。
ジムトレーニングの経験が多少ある方、またはマシンクラスに参加したことがある方を対象としています。
事前準備
[持ち物]
室内用シューズ
トレーニングウェア
飲み物
タオル
店舗情報
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世田谷区玉川台2丁目22-20 イイダアネックス7 B1
設備・サービス
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お着替えがある方は、レッスン時間の15分前から入店が可能です。
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