ととのう休息ヨガ（女性のみご予約可）

※ポイントは公式サイトの予約状況に応じて変動いたします。 通常ポイントは、44ポイントです。 動いて整え、ゆるめて休む。 頑張る毎日に、少し力を抜くための50分。 身体を動かす心地よさと、 ゆっくり緩める時間の両方を味わうクラスです。 ◆こんな方におすすめ 首や肩のこり、身体の力みを感じている 忙しくて、頭も身体も休まらない しっかり動きたいけれど、リラックスもしたい ◆クラス内容 前半は呼吸に合わせて身体を動かし、 身体の軸を整えながら首や肩まわりをほぐします。 後半は一つひとつのポーズをゆっくりと保ちながら、 身体の力みや緊張を手放して深いリラックスへ。 たくさん頑張るためのヨガではなく、 今の自分に戻ってくるための休息の時間です。 ◆クラス後にはどんな状態になる? 「もっと頑張らなきゃ」から少し離れて、 身体も気持ちもふっと軽く。 「今の自分で大丈夫」と、自分を大切にする感覚を持って 日常へ戻ることを目指します。 ◆Level:All Levels ヨガ初心者の方もご参加いただけます。 ◆ご予約制限について サロンの新規男性のお客様の入会および体験を終了しておりますため、Fitfits上でも「女性のみご予約可」となっております。 男性のお客様が誤ってご予約された場合は、自動キャンセルとさせていただきます。 女性専用のサロンではございませんので、ご予約いただいたクラスには、当サロンの男性会員様がいらっしゃる場合がございます。 ※こちらのクラスは当日6時間前までご予約受付しています。

ヨガマット：完全無料レンタルでご用意していますので、マットのご持参は不要です。 水：浄水器がありますので、ボトルの水が足りなくなってもお入れいただけます。 レンタルウェア: 上下660円（Paypay払いのみ利用可）