思考をほどくフローヨガ（女性のみご予約可）

※ポイントは公式サイトの予約状況に応じて変動いたします。 通常ポイントは、44ポイントです。 考えすぎる頭から少し離れて、 身体と呼吸に集中する50分。 流れるように動く時間と、 一つのポーズをじっくり味わう時間を通して、 頭の中の考えごとから少し離れ、 「今、ここ」に意識を戻していくクラスです。 ◆こんな方におすすめ ・仕事や考えごとで頭の中が忙しい方 ・しっかり身体を動かして気持ちを切り替えたい方 ・ヨガを通して集中する時間をつくりたい方 ◆クラス内容 太陽礼拝をベースにしたVinyasaスタイルで、 呼吸に合わせながら、ポーズからポーズへ流れるように動いていきます。 一方で、動き続けるだけではなく、 一つのポーズをじっくりと保つHathaの要素も取り入れます。 動いているときも、静止しているときも、 意識を向けるのは自分の呼吸と身体。 ポーズを通して、 「今の自分には何が必要なのか」 「どこに力が入りすぎているのか」 を感じながら、自分自身に意識を向けていきます。 仕事や予定、考えごとで意識が外側へ向きやすい日常だからこそ、 頭で考えることから少し離れ、 身体を動かすことに集中する時間を過ごします。 ◆クラス後にはどんな状態になる? 身体をしっかり動かした爽快感とともに、 頭の中がすっきりと整理され、 目の前のことに集中できるクリアな状態を目指します。 ◆Level:All Levels しっかり身体を動かすクラスですが、 ご自身のペースに合わせてご参加いただけます。 ◆ご予約制限について サロンの新規男性のお客様の入会および体験を終了しておりますため、Fitfits上でも「女性のみご予約可」となっております。 男性のお客様が誤ってご予約された場合は、自動キャンセルとさせていただきます。 女性専用のサロンではございませんので、ご予約いただいたクラスには、当サロンの男性会員様がいらっしゃる場合がございます。

ヨガマット：完全無料レンタルでご用意していますので、マットのご持参は不要です。 水：浄水器がありますので、ボトルの水が足りなくなってもお入れいただけます。 レンタルウェア: 上下660円（Paypay払いのみ利用可）