Tower 脂肪燃焼

脂肪燃焼に効果的なプログラムで全身を使った有酸素運動を行います。 呼吸に合わせて筋肉を動かすことで効率よく脂肪を燃やし、姿勢も整えます。 体幹や深層筋も意識しながら動くことで、代謝アップと安定した体幹を同時にサポート。 しなやかで動きやすい体をつくりながら、無理なく効率的に脂肪を燃やしていくクラスです。