ハイエックス吉祥寺スタジオ

エクササイズ パーソナル ランニング

ラン＆ウォーク（初心者〜上級者）(30分)

4.8(9)

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20コイン

15コイン

初回割

「ハイエックス（Hyex）」のラン＆ウォークは、 低酸素環境下でランニングマシンなどを使う高地トレーニングジムのサービスです。 短い時間で効率的に心肺機能の強化や脂肪燃焼を促し、持久力や体力向上を目指します。 アスリートから一般の方まで、ダイエット、健康維持、パフォーマンス向上など様々な目的に対応しています。 1人1人の目的や運動歴に合わせて、強度をご案内させて頂きますので、初心者の方も安心してご来店ください。

HYROX BEGINNER

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77コイン

対象 ・HYROX未経験の方 ・ファンクショナルトレーニング初心者 ・体験参加の方 ・低酸素トレーニングが初めての方 クラス内容 ・各種ムーブメントの説明とデモンストレーションあり ・正しいフォームと安全な動作を丁寧に習得 ・体力レベルに合わせて無理なく実施 ・レース形式のトレーニングは基本行いません 初めての方でも安心して参加できる入門クラスです。

HYROX ELITE

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77コイン

対象 ・HYROX経験者 ・ビギナークラス修了者 ・競技志向の方 ・大会出場を目指している方 クラス内容 ・レース形式のトレーニング実施 ・タイム計測・ペース管理あり ・負荷・距離は規定値に近い設定 ・実戦をある程度想定した強度・構成で実施 バフォーマンス向上とレース対応力を高めるクラスです。