%5 SHIBUYA|大人のための複合パーソナルスタジオ
ユーザーレビュー
とても良い
店舗紹介
プログラム
セッション50分

その日の身体のコンディショニングと目的に合わせたプログラムを提供します。50分間のトレーニング/ストレッチ/ピラティスリフォーマーを行い、ボディメイクのサポートを致します。
ピラティスリフォーマー50分

ピラティスリフォーマーは、アスリート、モデルなどの間でも話題のピラティス専用マシン。低負荷にも関わらず、運動効果は抜群!体幹や体全体に目に見える変化をもたらします。ボディメイクや姿勢改善やケガ予防、さらにマインドフルネスにもつながるエクササイズ。
ランニングクリニック50分
ただ走るだけのランニングから、「身体を理解して走る」ランニングへ。 このランニングクリニックは、フォームを無理に直すのではなく 身体の使い方を整え、自然と走りやすくなる感覚を身につけるプログラムです。 走るとすぐ疲れる、脚や腰が重くなる、自己流で走っていて不安がある そんな方に向けて、走りながら理解し、体感できる50分プログラムです。
ピラティスリフォーマー50分&エクソソーム15分
ピラティス専用マシンリフォーマーで身体の歪みや動きを整えながら、エクソソームによって細胞レベルの修復と再生をサポートします。
ゴルフボディチェック50
ゴルフボディチェックとは、スイング中の身体の痛みやミスの原因を探るための【身体機能評価】です。 柔軟性・可動域・筋力の10〜14項目を専門トレーナーが測定し、弱点を克服することで 怪我の防止と飛距離アップを実現します。 2回目以降のゴルフボディチェックは、ゴルフボディチェックを基にトレーニングを行なっていきます。
設備・サービス
店舗情報
月額会員様:24時間利用可能
スタッフアワー:9:00〜21:00(火〜土、祝日【※1】)/ 9:00〜18:00(月、日)/ 【※1】祝日が月、日に当たる場合は、9:00〜18:00になります。
※年末年始・夏季休暇あり
渋谷区宇田川町3-10いちごフィエスタ渋谷5階
当日の来店・来館方法について
キャンセルポリシー
予約キャンセル時のコイン返還は、開始日時の12時間前までに確定した場合はすべて返還されます。12時間前〜30分前に確定した場合は50%が返還されます。30分前を過ぎて確定した場合は、キャンセルは可能ですがコインの返還はありませんのでご注意ください。
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