シルクサスペンションとは...　ニューヨーク発リハビリ発祥の空中エクササイズです。エアリアルヨガとは全くの別物で、6つのハンドルとハンモック状の大きな布を使っての調整系コアトレーニングです。深層部の筋肉を使うので意識はピラティスととても似ています。肩こり、腰痛緩和に効果があります。そしてピラティスと同様に骨盤底筋群の強化にも繋がります。逆転の形になるので、むくみ解消、冷え改善、ダイエット、デトックス、エイジングケア、またカラダの巡り、血行を良くするので結果的には美肌にも期待できます。運動経験や年齢に関わらず老若男女、あらゆる方が対象となります。

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設備・サービス

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

駐車場

駐輪場

WiFi

無料タオル

無料ウェア

店舗情報

9:00～22:00

0356547072

東京都目黒区自由が丘2丁目17-6バイオフィリアプレイス自由が丘 B1

自由が丘駅より徒歩1分〜4分

当日の来店・来館方法について

■ ご来店方法・時間 FitFitsにてご希望のメニューをご予約の上、初回は施設のご利用案内をいたしますので、レッスン開始20～15分前にご来店ください。 5分前までには着替えを済ませてご準備いただきます。

キャンセルポリシー

予約キャンセル時のコイン返還は、開始日時の12時間前までに確定した場合はすべて返還されます。12時間前〜30分前に確定した場合は50%が返還されます。30分前を過ぎて確定した場合は、キャンセルは可能ですがコインの返還はありませんのでご注意ください。

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自由が丘Pilates＆Yoga Studio Two Three

ユーザーレビュー

店舗紹介

プログラム

リフォーマー/Basic★1（60分）

リフォーマー/BodyMake ★2（60分）

ボディリリース タワー＆マットBasic★１（60分）

リフォーマー/美尻・美脚★1.5（60分）

タワー＆マット/Basic★1（60分）

ベーシックフローヨガ★1.5（60分）

ハタヨガ《アライメント》(託児OK)

マット☆1.5/姿勢改善

朝ヨガ ★1.5（60分）

マット/コアピラティス（60分）

ハッピーALOHAヨガ★2（託児あり）（60分）

タワー&マット/Basic★2（60分）

BodyMakeマシン★2（60分）

マット＆リフォーマー/リリースコンディショニング

リラックスヨガ★1.5（60分）

タワー＆マット/肩こり・腰痛改善 ★1（60分）

ヨガシナジー★1.5（60分）

シルクサスペンション★1.5(託児OK)

設備・サービス

店舗情報

当日の来店・来館方法について

キャンセルポリシー

ボディリリースタワー＆マットBasic★１（60分）

タワー＆マット/肩こり・腰痛改善　★1（60分）