パーソナル

con-ani+東小金井店

Name: con-ani+東小金井店
Address: 小金井市梶野町５－９−５Forensic Square Tokyo 201, 1840002, JP
Telephone: 0423842750

東小金井

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店舗紹介

バリ風の癒し空間で受ける女性専門パーソナルピラティススタジオ

[概要] con-ani+は女性専用の「セミパーソナルジム」です♪ 「筋トレ」と「ストレッチ」を組み合わせた6種類のプログラムをご用意しており、運動量や効果によってご自身で選べるので、無理せず心地よく、トレーニングの効果を感じられます。自分のなりたい理想を達成し、「もっと自分を好きになって欲しい」という想いから、とにかく「リーズナブルな価格設定」で、毎日でもキツくないトレーニングができる環境を提供することにこだわりました。トレーナー1人に対して、最大6人のお客様でフロアでの自重トレーニング！少人数だからこそ行き届くパーソナルと同様の個別指導を実現しました。 [強み] "1人だと続かない"運動習慣に寄り添います！トレーナーが、お客様一人ひとりに寄り添ってサポートし、毎回「楽しくやり切れた！」と感じられるセッションを提供していきます。こんなお悩みありませんか？ ◆ダイエットしてもリバウンドしてしまう ◆運動や体を動かすことが苦手 ◆キツくないトレーニングで飽きずに楽しく続けたい ◆家やジムで一人淡々とするトレーニングはなかなか続かない ◆パーソナルトレーニングは高くて続けられない ◆トレーニングにお金をかけたくない ◆パーソナルはしんどすぎるあなたのそのお悩みcon-ani+なら解決できるかも！ con-ani+（コンアニプラス）吉祥寺店の4つのしない約束 1,高額なセッション料金 2,ハードなトレーニング 3,あなたに合わないトレーニング負荷 4,食事制限 [最後に] 心も健康になるアットホームな空間 con-ani+は体が変わることだけが目的でなく、心まで健康になってこそ本当の健康だと考えます。私たちはあなたがあなたらしく、毎日を笑顔に過ごすためのサポートをしています。そして、“女性専用” だからこそ安心! まずはお気軽にお越しください♪ あなたに会えるの楽しみにお待ちしております＾＾

2分でわかる！con-ani＋のセミパーソナル♪

プログラム

下半身キレイ【レンタルウェア付き】

「下半身痩せ」に特化したトレーニングを行っていきます！主に、骨盤周りの筋肉（お尻、太もも）やふくらはぎを沢山動かしていき血行の促進をすることで、「骨盤調整」や「ヒップアップ」「冷え・むくみ」に効果的です！綺麗でスリムな下半身にしたい方にオススメです♪ 運動レベル ★★★★☆

ダイエット【レンタルウェア付き】

カラダの消費カロリーを高め、脂肪の燃焼を促していきます！全身の筋肉と心肺機能にしっかりとアプローチしていくため、「運動不足の解消」や「たるんだ脂肪」を落としていきたい方へオススメです♪ 運動レベル ★★★★★

ボディメイク【レンタルウェア付き】

筋肉をつけて、「女性らしい、しなやかな」カラダを目指していきます！お尻・脚・背中・二の腕・腹筋など全身を全体的に鍛えていきます！全身を引き締めていき「痩せやすく」、「太りづらい」カラダにしたい方はオススメです♪ 運動レベル ★★★☆☆ 🔰体験の方にもオススメ🔰

リラックスストレッチ【レンタルウェア付き】

普段の生活の中で溜まった疲労を回復していきます！股関節や肩甲骨周りをたっぷりストレッチしていき、硬くなった身体や歪んだ骨盤をほぐしていくため、いつでも軽やかな「快適体質」へと導きます。疲れやすい方や、肩こり・腰痛にお悩みの方にオススメです♪ 運動レベル ★☆☆☆☆

くびれキレイ【レンタルウェア付き】

ぽっこりお腹や、反り腰・腰痛の緩和にアプローチしていきます！腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの体幹、中心部（コア）を強化していくため、「くびれ」を作りたい方や「お腹の引き締め」をしたい方にオススメです♪ 運動レベル ★★★☆☆

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コンディショニングストレッチ【レンタルウェア付き】

骨格や姿勢の改善を行い、カラダの硬さや不調にアプローチをしていきます！関節や筋肉を適切に動かしたり伸ばしたりすることで、可動域を広げていきます。カラダに不調を感じる方や、トレーニングにはまだ自信がない方にオススメです♪ 運動レベル ★★☆☆☆ 🔰運動経験が少なく筋トレが不安な方にもオススメ🔰

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【special】リズムワークアウト

音楽に合わせて身体を動かす有酸素×ダンスのクラスです✨ 簡単なダンスのステップでリズムに乗りながら楽しく心拍数を上げて、全身を動かしていきましょう💃 脂肪燃焼や気分のリフレッシュしたい方におすすめです！運動レベルは4.５と高めですが跳ねて、踊って気持ちよく汗かきましょう🎵

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【special】ヨガベーシック

呼吸を整えながら、全身のバランスを内側から整えます🌿 柔軟性を高めたい方はもちろん、姿勢改善やリラックス効果求める方にもおすすめです！よりしなやかで安定した身体へ導きます✨ 運動レベル ★★☆☆☆ 🔰初心者の方にもおすすめのクラスです

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骨盤調整＆産後ケア【レンタルウェア付き】

40コイン

15コイン

初回割

骨盤の緩みや歪みを整え、産後の不調緩和、姿勢改善、ダイエットをサポートします。ストレッチで骨盤周りの血流を巡らせ、低負荷のトレーニングで体幹や骨盤周りの筋肉を活性化させるため、産後何年も経っている方や、出産されていない方にもオススメです。運動レベル★☆☆☆☆ 🔰運動経験が少ないor産後運動不足の方にもオススメ🔰

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