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エクササイズ エクササイズ

Surf Fit Studio 銀座本店

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店舗紹介

サーフボードを使用する新感覚エクササイズ
東京メトロ「銀座一丁目駅」8番出口より徒歩1分の好立地にある、女性専用のサーフエクササイズスタジオです。ビーチをイメージした音楽と照明空間の中、サーフボード状の器具の上でバランスを取りながら動くことで、体幹を楽しく効率よく鍛え、理想のボディラインを目指せます。 🎬 【まずは動画でチェック!】 「サーフエクササイズってどんな感じ?」 言葉だけでは伝わりきらない、非日常的な空間とレッスンのリアルな雰囲気を動画でご紹介! 実際のレッスンの雰囲気を体験いただける動画です😊 https://www.youtube.com/watch?v=FDK5L5qZsN4&list=PLoXsu3JwnJ41xsn8_c3TYZ0GqIZAPrs_F&index=8 弘中アナと林美桜アナの体験動画です🏄 https://www.youtube.com/watch?v=USJLmrKhRdQ&list=PLoXsu3JwnJ41xsn8_c3TYZ0GqIZAPrs_F&index=3 🏄‍♀️ どんな人が通っているの?(客層のご案内) 年齢層 メインは20代〜30代の女性です。 運動・サーフィン歴 実は、通っている方のほとんどが「サーフィン経験ゼロ」からのスタート!運動が苦手な方や、体幹に自信がない方でも無理なく始められる環境です。 💡 よくあるご質問(FAQ) Q. どんな服装で行けばいいですか? A. お手持ちの一般的なフィットネスウェアでOKです! Q. 室内はホットヨガのように暖かいですか? A. はい、夏のビーチのような心地よい暖かさです! スタジオ内は、夏の海辺をイメージした暖かい室温に設定されています。ホットヨガのような息苦しさはなく、じんわりと心地よく、しっかり汗をかける環境です。 Q. たくさん汗をかきそうですが、シャワーはありますか? A. もちろん完備しています! 清潔なシャワールームや、ドライヤー等を備えたパウダールームをしっかりご用意しています。お仕事帰りや、レッスン後にお出かけの予定がある日でも、サッパリ汗を流して帰宅いただけます。

プログラム

エクササイズ エクササイズ

【Basic】ビギナー向け基本プログラム 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆

-
/女性専用/
23コイン
15コイン
初回割
【Basic】ビギナー向け基本プログラム 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆

サーフエクササイズの基本動作を行うビギナー向けレッスン。初めての方でも安心して行うことができ、体幹の強化をはじめとしたサーフエクササイズの基本効果が期待できます。

エクササイズ エクササイズ

【BeautyBody】全身を美しくボディメイキング 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆(45分)

-
/女性専用/
23コイン
15コイン
初回割
【BeautyBody】全身を美しくボディメイキング 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆(45分)

ボードの傾きに抗うことで、年齢と共に衰えてくる抗重力筋を徹底的にトレーニングします。重力に負けない引き締まった理想のボディライン・シルエットを目指します。

エクササイズ エクササイズ

【Abs 】魅せる腹筋へ 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆(45分)

-
/女性専用/
23コイン
15コイン
初回割
【Abs 】魅せる腹筋へ 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆(45分)

定番の腹筋トレーニングを音楽にノリながら揺れるボードの上で行うことで効果的に体幹を刺激し、ツラい腹筋効果の効率をアップ。さらに有酸素運動で脂肪燃焼を引き出します。

エクササイズ エクササイズ

【Pre Basic】 初めての方におすすめ 強度★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆(45分)

-
/女性専用/
23コイン
15コイン
初回割
【Pre Basic】 初めての方におすすめ 強度★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆(45分)

サーフエクササイズで体幹を鍛えるための 基礎を学ぶトレーニングレッスン 1つ1つの動きを丁寧に行うので、初めての方におすすめ。サーフエクササイズの入り口としてコアを働かせる感覚やボードで揺れながらトレーニングすることの楽しさを感じていただけるレッスン。

エクササイズ エクササイズ

【GlamorousHip】美しいお尻を目指すプログラム 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆

-
/女性専用/
23コイン
15コイン
初回割
【GlamorousHip】美しいお尻を目指すプログラム 強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆

コンディショニングで関節の可動域を広げ、柔軟性を高めることで、ヒップに効く“土台”をつくります。そのうえで、ヒップを引き上げるエクササイズを組み合わせ、しなやかで立体的なヒップラインを目指しましょう!

設備・サービス

ロッカー
ロッカー
シャワー
シャワー
化粧室
化粧室
ドライヤー
ドライヤー
駐車場
駐車場
駐輪場
駐輪場
WiFi
WiFi
無料タオル
無料タオル
無料ウェア
無料ウェア

有料オプション

レンタルウェア
レンタルウェア
レンタルタオル
レンタルタオル

店舗情報

営業時間火・金 【日中の部】10:00~14:45 【夜の部】17:30~21:45(最終お手続き受付21:00) 水 【日中の部】10:00~13:15 【夜の部】17:30~21:45(最終お手続き受付21:00) 木:16:30~21:45(最終お手続き受付21:00) 土・日・祝:9:30~18:15(最終お手続き受付17:30) 定休日:毎週月曜日

住所 中央区銀座2-6-5銀座トレシャス8階

東京メトロ「銀座一丁目駅」8番出口より徒歩1分 東京メトロ「銀座駅」A13出口から徒歩3分 JR線「有楽町駅」中央口から徒歩5分
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当日の来店・来館方法について

ご予約時間の30分前までにスタジオにご来店ください。 ※2回目以降のご来店はレッスン開始時間5分前までにご来店ください。

キャンセルポリシー

予約キャンセル時のコイン返還は、開始日時の12時間前までに確定した場合はすべて返還されます。12時間前〜30分前に確定した場合は50%が返還されます。30分前を過ぎて確定した場合は、キャンセルは可能ですがコインの返還はありませんのでご注意ください。

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