loIve 自由が丘店

ヨガ エクササイズ

肩コリラックスヨガ (★★★☆☆)

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/女性専用/

23コイン

内容：コリや緊張で固くなった肩甲骨周りの筋膜をストレッチでほぐします。 日常生活の姿勢で強張った肩周りもストレッチし、肩甲骨が快適に動く状態へ戻しましょう。

ヨガ エクササイズ

痩せる身体をつくるダ (★★★★☆)

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/女性専用/

23コイン

基礎代謝を高めるには、内臓機能の働きを活性化することが大切！ 大腰筋にアプローチするまたぎエクササイズで内臓を活性化し、基礎代謝をアップさせて脂肪が燃焼しやすい身体を目指しましょう。

ヨガ エクササイズ

BEAT CORE HIIT (★★★★☆)

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/女性専用/

23コイン

音楽×コアトレーニング×HIITを組み合わせた究極エクササイズ！ 音楽に合わせて負荷の高い運動と小休憩を繰り返すことで、短時間でも脂肪燃焼効果が期待できます。

ヨガ エクササイズ

お腹引き締めヨガ (★★★☆☆)

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/女性専用/

23コイン

待望の復活！お腹太りの原因となる体の歪みにアプローチし、腹筋を鍛えることで私史上最高のお腹を目指すレッスン

ヨガ エクササイズ

スタンダード60 (★★★☆☆)

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/女性専用/

23コイン

初めての方でも安心の基本コース！ 呼吸とカラダの動きを意識しながら、ストレッチや基本ポーズで土台をつくります。 60分ゆったりカラダを動かし基本を学びましょう！

ヨガ エクササイズ

骨盤矯正ヨガ (★★★☆☆)

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/女性専用/

23コイン

自力の調整で骨盤を正しい位置に戻し、健康で女性らしい身体に整え、本来の身体の機能を取り戻すためのレッスンです。 自身の骨盤の状態を知り、骨盤周りの筋力や柔軟性アップを目指しましょう。

ヨガ エクササイズ

リンパデトックス (★★☆☆☆)

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/女性専用/

23コイン

運動不足や冷え性で滞った血液とリンパの流れを促し、老廃物の排出機能や免疫力の向上を目指します。 リンパドレナージュとアサナを組み合わせたレッスンで、デトックス効果を促進させましょう。 ※クリームを使用するレッスンのため、ウェアはタンクトップ・レギンス以外のショートパンツやワイドパンツがおすすめです。

ヨガ エクササイズ

Sound Feel Yoga ver2 (★★★★☆)

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/女性専用/

23コイン

暗闇の中音楽に没頭し、体を通して音を体感するレッスン。 音楽の世界観を楽しみながら、トレーニングやフローでチャレンジングなポーズに挑戦していきます。 形にこだわらず音楽と動きを全身で楽しみながらも汗をかき体を鍛えていきことができる。

ヨガ エクササイズ

腸活ヨガ ver.2 (★★☆☆☆)

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/女性専用/

23コイン

腸から、きれいと、すこやかを。 温かいスタジオの中、セルフマッサージとゆったりの動きで腸内細菌が喜ぶ環境に。健康な体と穏やかな心へ導くレッスン。

ヨガ エクササイズ ピラティス

ピラティスブートキャンプ (★★★★☆)

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/女性専用/

23コイン

鍛えて整う、超時短！？燃焼系プログラム 隊長と一緒に自分を追い込みながら、脂肪燃焼とメンタル強化を目指す

ヨガ エクササイズ ピラティス

美ボディフローピラティス (★★★☆☆)

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/女性専用/

23コイン

リフレックスボールで筋膜をゆるめ、関節の可動域を広げます。 体のパーツ毎にポジショニングを微調整し、的確にトレーニング。 ゆったりとした音楽と流れるような動きで心地よくピラティスを体験。 （汗拭き用タオルとは別にフェイスタオルをご用意ください）

ヨガ エクササイズ

アロマリラックスヨガ HERBAL (★☆☆☆☆)

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/女性専用/

23コイン

運動が苦手な方でもゆったり楽しめるアロマリラックスヨガ。 ヨガとアロマの心地良い香りで心と身体の緊張を解きほぐします。 呼吸・瞑想・ストレッチでリラックスしながら代謝をアップ。

ヨガ エクササイズ

アロマリラックスヨガ DEEP (★☆☆☆☆)

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/女性専用/

23コイン

運動が苦手な方でもゆったり楽しめるアロマリラックスヨガ。 ヨガとアロマの心地良い香りで心と身体の緊張を解きほぐします。 呼吸・瞑想・ストレッチでリラックスしながら代謝をアップ。

ヨガ エクササイズ

眠れる体に整えるヨガ (★★★☆☆)

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/女性専用/

23コイン

たっぷり動いてめぐりを高め、穏やかにココロカラダを鎮めるフローヨガ。深いリラックスと心地よい眠りへ導きます。

ヨガ エクササイズ

アロマリラックスヨガ FRUITY (★☆☆☆☆)

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/女性専用/

23コイン

運動が苦手な方でもゆったり楽しめるアロマリラックスヨガ。 ヨガとアロマの心地良い香りで心と身体の緊張を解きほぐします。 呼吸・瞑想・ストレッチでリラックスしながら代謝をアップ。

エクササイズ ヨガ

全身整う寝たままヨガ (★☆☆☆☆)

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/女性専用/

23コイン

レッスンの始まりから終わりまで寝たまんまのリラックスプログラム。 安心してのんびりホットヨガを楽しみながら、左右のバランスがととのう感覚を味わえます。 気持ちよく汗をかき、ココロもカラダもすっきりする至福のひとときをお過ごしください。