loIve 自由が丘店

肩コリラックスヨガ (★★★☆☆)（60分）

内容：コリや緊張で固くなった肩甲骨周りの筋膜をストレッチでほぐします。日常生活の姿勢で強張った肩周りもストレッチし、肩甲骨が快適に動く状態へ戻しましょう。

はじめてのホットピラティス (★★★☆☆)（60分）

ホットな空間で、動きやすくなるからこそ、はじめてでも、しっかり効かせる。確かに実感できる時間へ。

免疫セラピーヨガ (★★☆☆☆)（60分）

女性の身体に特化し、腸内環境・基礎体温・自立神経に着目した免疫セラピーヨガ。

お腹引き締めヨガ (★★★☆☆)（60分）

待望の復活！お腹太りの原因となる体の歪みにアプローチし、腹筋を鍛えることで私史上最高のお腹を目指すレッスン

スタンダード60 (★★★☆☆)（60分）

初めての方でも安心の基本コース！呼吸とカラダの動きを意識しながら、ストレッチや基本ポーズで土台をつくります。 60分ゆったりカラダを動かし基本を学びましょう！

セルトル美脚ヨガ (★★★☆☆)（60分）

美脚の宿敵セルライトを撃退！実は女性の約7割が水分太りといわれています。水分代謝を正常にするために体を温め、セルライトをつぶして下半身の筋肉を動かします。理想の美脚を目指します。 ※クリームを使用するレッスンのため、ウェアはレギンス以外のショートパンツやワイドパンツがおすすめです。

リンパデトックス (★★☆☆☆)（60分）

運動不足や冷え性で滞った血液とリンパの流れを促し、老廃物の排出機能や免疫力の向上を目指します。リンパドレナージュとアサナを組み合わせたレッスンで、デトックス効果を促進させましょう。 ※クリームを使用するレッスンのため、ウェアはタンクトップ・レギンス以外のショートパンツやワイドパンツがおすすめです。

もも尻ヨガティス (★★★☆☆)（60分）

気になるお尻を楽しく鍛えるもも尻ヨガティス。初心者の方もチャレンジできるレッスンです。お尻や内ももを鍛えてお尻のボリュームアップ、ピラティス呼吸でコアマッスルも鍛えましょう！

子宮温活ヨガ (★★★☆☆)（60分）

よもぎの香りを焚きながら、深いリラックスとともに、体を芯から温め、女性特有のデリケートなお悩みにアプローチするレッスン。

ミルミル変わる姿勢ピラティス (★★☆☆☆)

かんたんセルフ整体×ピラティスで、インナーマッスルを鍛え、体の痛みや不調改善を目指します。正しい姿勢を体に記憶する事で、見た目年齢を若々しく保ち、体に重くのしかかっていた慢性的な疲れからも卒業。

背中美人ヨガ (★★★★☆)（60分）

実はボディラインの乱れは背中が原因！背中美人ヨガで、背中の筋肉を鍛えましょう。猫背解消筋、背中引き締め筋、くびれ筋の3つの筋肉を鍛え、理想のスタイルを手に入れましょう！

全身整う寝たままヨガ (★☆☆☆☆)（60分）

レッスンの始まりから終わりまで寝たまんまのリラックスプログラム。安心してのんびりホットヨガを楽しみながら、左右のバランスがととのう感覚を味わえます。気持ちよく汗をかき、ココロもカラダもすっきりする至福のひとときをお過ごしください。

姿勢コアトレーニング(★★☆☆☆)（60分）

がむしゃらな減量はもう終わり。フォームローラーで体をほぐし、サボり筋を目覚めさせ、美姿勢と理想のくびれラインへ【レッスンでの使用備品】・フォームローラー（店舗でご用意）・リフレックスボール（店舗でご用意）