loIve 自由が丘店

ヨガ エクササイズ

滝汗ﾀﾞｲｴｯﾄﾖｶ ( ★★★★☆)（60分）

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/女性専用/

23コイン

15コイン

初回割

燃焼効果の高い呼吸で内臓を温め内臓機能を活性化。 全身をヨガと筋トレ要素のあるポーズで動かすことで腹部には引き締まったくびれを作り、下半身はメリハリあるスッキリしたラインに整えるなど、アクティブなポーズで汗を出しながら全身の引き締めを叶えるレッスン。 ※身体の冷えやすい部分に発汗クリームを塗るレッスンです。（二の腕・お腹周りなど）

ヨガ エクササイズ

スリムアップブレス（★★★★☆）（60分）

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/女性専用/

23コイン

15コイン

初回割

より深い呼吸とアサナで脂肪燃焼アップ！ スリムアップブレスは、通常の腹式呼吸よりもさらに腹筋に効く脂肪燃焼呼吸を行います。 呼吸と全身の動きの相乗効果でどんどん脂肪を燃やしましょう！

ヨガ エクササイズ ピラティス

はじめてのホットピラティス (★★★☆☆)（60分）

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/女性専用/

23コイン

15コイン

初回割

ホットな空間で、動きやすくなるからこそ、はじめてでも、しっかり効かせる。確かに実感できる時間へ。

ヨガ エクササイズ

スタンダード60 (★★★☆☆)（60分）

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/女性専用/

23コイン

15コイン

初回割

初めての方でも安心の基本コース！ 呼吸とカラダの動きを意識しながら、ストレッチや基本ポーズで土台をつくります。 60分ゆったりカラダを動かし基本を学びましょう！

ヨガ エクササイズ

骨盤矯正ヨガ (★★★☆☆)（60分）

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/女性専用/

23コイン

15コイン

初回割

自力の調整で骨盤を正しい位置に戻し、健康で女性らしい身体に整え、本来の身体の機能を取り戻すためのレッスンです。 自身の骨盤の状態を知り、骨盤周りの筋力や柔軟性アップを目指しましょう。

ヨガ エクササイズ

エアロビヨガ (★★★★☆)（60分）

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/女性専用/

23コイン

15コイン

初回割

懐かしくて新しい80年代ヒットチャートにノリながら、楽しくシェイプアップを目指す「ヨガ＋エアロビクス」の新感覚ダイエットプログラム。 体を動かすことが苦手な方でも楽しめます！

ヨガ エクササイズ

リンパデトックス (★★☆☆☆)（60分）

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/女性専用/

23コイン

15コイン

初回割

運動不足や冷え性で滞った血液とリンパの流れを促し、老廃物の排出機能や免疫力の向上を目指します。 リンパドレナージュとアサナを組み合わせたレッスンで、デトックス効果を促進させましょう。 ※クリームを使用するレッスンのため、ウェアはタンクトップ・レギンス以外のショートパンツやワイドパンツがおすすめです。

ヨガ エクササイズ

Sound Feel Yoga ver2 (★★★★☆)（60分）

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/女性専用/

23コイン

15コイン

初回割

暗闇の中音楽に没頭し、体を通して音を体感するレッスン。 音楽の世界観を楽しみながら、トレーニングやフローでチャレンジングなポーズに挑戦していきます。 形にこだわらず音楽と動きを全身で楽しみながらも汗をかき体を鍛えていきことができる。

エクササイズ ヨガ ピラティス

ミルミル変わる姿勢ピラティス (★★☆☆☆)

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/女性専用/

23コイン

15コイン

初回割

かんたんセルフ整体×ピラティスで、インナーマッスルを鍛え、体の痛みや不調改善を目指します。 正しい姿勢を体に記憶する事で、見た目年齢を若々しく保ち、体に重くのしかかっていた慢性的な疲れからも卒業。

ヨガ エクササイズ

腸活ヨガ ver.2 (★★☆☆☆)（60分）

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/女性専用/

23コイン

15コイン

初回割

腸から、きれいと、すこやかを。 温かいスタジオの中、セルフマッサージとゆったりの動きで腸内細菌が喜ぶ環境に。健康な体と穏やかな心へ導くレッスン。

ヨガ エクササイズ ピラティス

美ボディフローピラティス (★★★☆☆)（60分）

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/女性専用/

23コイン

15コイン

初回割

リフレックスボールで筋膜をゆるめ、関節の可動域を広げます。 体のパーツ毎にポジショニングを微調整し、的確にトレーニング。 ゆったりとした音楽と流れるような動きで心地よくピラティスを体験。 （汗拭き用タオルとは別にフェイスタオルをご用意ください）

ヨガ エクササイズ

アロマリラックスヨガ HERBAL (★☆☆☆☆)（60分）

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/女性専用/

23コイン

15コイン

初回割

運動が苦手な方でもゆったり楽しめるアロマリラックスヨガ。 ヨガとアロマの心地良い香りで心と身体の緊張を解きほぐします。 呼吸・瞑想・ストレッチでリラックスしながら代謝をアップ。

ヨガ エクササイズ

アロマリラックスヨガ DEEP (★☆☆☆☆)（60分）

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/女性専用/

23コイン

15コイン

初回割

運動が苦手な方でもゆったり楽しめるアロマリラックスヨガ。 ヨガとアロマの心地良い香りで心と身体の緊張を解きほぐします。 呼吸・瞑想・ストレッチでリラックスしながら代謝をアップ。