Freedom of Pilates(オンラインスタジオ)

白金台

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店舗紹介

店舗HP：https://freedomofpilates.com/

プログラム

ピラティス

エクササイズ

【※オンラインレッスン※】Yoshinoriの初級ピラティス

15コイン

初回割

一つひとつの動きに意識を向けながら、少しずつ全身のつながりを感じていくクラスです。はじめは部分的な感覚からスタートし、やがて全身をスムーズに動かせるようになるプロセスを楽しみましょう。シンプルながら奥深いピラティスの世界へ、一緒に踏み出してみませんか？

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ピラティス

エクササイズ

【※オンラインレッスン※】Yoshinoriのおまかせピラティス

15コイン

初回割

世界的に活躍するニューヨークの先生方と共にインストラクター教育を行うYoshinoriが贈る、自由すぎるフリースタイルピラティス！その日のインスピレーションで構成されるレッスンは、まさに”おまかせ”。柔軟にカラダを動かし、型にはまらない解放感を味わいましょう。どんな内容になるかは、当日のお楽しみ！

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ピラティス

【※オンラインレッスン※】Yoshinoriの呼吸クラス

15コイン

初回割

呼吸を深め、胸周りを緩めながら、カラダのつながりをやさしく感じるマットピラティスクラスです。ゆったりとしたペースで、自分の内側に意識を向ける時間。疲れやすい方、ストレスを和らげたい方におすすめです。

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ピラティス

【※オンラインレッスン※】Yoshinoriのフローピラティス

15コイン

初回割

いつもより少しテンポよく、スムーズにカラダを動かして代謝を高めるクラスです。前半はしっかりウォームアップでカラダを温め、後半は強度を少し上げながら心地よい流れを楽しみます。メリハリのある動きで、アクティブに自分を整えたい方におすすめです。ぜひご参加ください！

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ピラティス

【※オンラインレッスン※】Atsumiのペインフリー

15コイン

初回割

現役麻酔科医、ピラティスインストラクター。滋賀県を拠点にピラティスの啓蒙活動に力を入れ、ピラティスの本質を深く理解するための自由なマインドを発信中。カラダには、動くことで自らを癒す力が備わっています。 Atsumiの”ペインフリー”ピラティスでは、バスタオルを使いながらやさしくサポートし、心地よく動くことで自然治癒力を引き出します。痛みがある方や初めての方も、安心してご参加いただけます。

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