キックフィットネス＆フリーミット🔰

パンチやキックの基本動作を取り入れた、楽しく汗を流せるフィットネスクラスです。 ミット打ちを中心に、ストレス発散や脂肪燃焼を目的としたトレーニングです！ 後半はフリーミットの時間となり、インストラクターが1人1人の目的に合わせてミットを持ちます。 初心者の方にも安心して参加できます◎ 【必要な持ち物】 ラッシュガード(体にフィットしたTシャツでもOK) ハーフショーツ(ポケットや金具の無いパンツ) ※女性はショーツの下に、レギンスを穿かれる方が多いです。 ※男性のスパッツのみでの参加は、お断りしております。

【必要な持ち物】 ・Tシャツ短パンで動きやすいもの （シューズ不要） ・水のご用意はありますがボトルをお持ちください。