CALDO 浜松町

ヨガ

リラックスヨガ ★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

家事や育児、仕事での人間関係など、ストレスが溜まりやすい現代において、心を穏やかにする呼吸法とポーズを身に付け、深いリラックス効果を得られるプログラムです。

ヨガ

アロマリラックスヨガ ★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

アロマの香りを感じながら、心を穏やかにする呼吸法とポーズを身に付け、 深いリラックス効果を得ることができるプログラムです。初心者の方でも安心です。

ヨガ

ストレッチングヨガ ★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

ストレッチ効果の高いポーズを用いて、じっくり筋肉を伸ばしていきます。 筋肉の緊張をやわらげ血行を良くすることで、疲れやカラダのだるさを改善する効果が期待できます。

ヨガ

デトックスヨガ ★★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

体に溜まってしまった不要なものを取り除き、デトックス効果の高いポーズを取り入れているプログラムです。滞っていた物が体外に排出されることで体のむくみが解消され、血液やリンパの循環がよくなり、冷え性や肩こり・腰痛といった不調の改善、肌の新陳代謝などを促す働きを高めていきます。

ヨガ

やさしいデトックスヨガ ★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

デコルテや脚の付け根、ひざ裏といったリンパの溜まりやすい部位に アプローチしながらポーズで気持ち良く滞りを解消し、 不要なものが流れやすい状態へ導いていきます。

ヨガ

フローヨガ ★★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

ポーズからポーズへの動きが流れるように進むプログラムです。 通常のヨガよりも動きが速いため、全身の血液やリンパの循環を自然と活性化させつつ、リズムに合わせて体を動かす楽しさも味わえます。

ヨガ

やさしいフローヨガ ★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

少ないポーズ数をゆっくり流れるように動いていきます。運動に自信がない方やヨガを始めたばかりの方でも安心してご参加いただけます。

ヨガ

パワーヨガ ★★★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

運動量が多い「アシュタンガヴィンヤサヨガ」のスタイルをアレンジしたパワーヨガは、アメリカを中心としたヨガブームの火付け役とも言われています。発汗量が多く、体を引き締めるだけでなく、集中力や精神力を高める事ができるでしょう。

ヨガ

やさしいパワーヨガ ★★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

「初心者向けのヨガから少し発展させたい」「パワーヨガを体験してみたい」という方におすすめです。 ヨガ歴が浅い方でも、気軽にパワーヨガに触れることができます。

ヨガ

ボディメイクヨガ ★★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

二の腕、脚、ヒップ、お腹周りといったきになる体のパーツに動きかけるポーズを盛り込んでいます。 痩せることだけでなく、美しい体作りを目指すヨガです。

ヨガ

コアトレヨガ ★★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

寒くなってきた時期。体幹部の筋肉を刺激して、身体を芯から温めましょう。

ヨガ

シェイプアップヨガ ★★★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

バランスの良いボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていく、カルドの中でも比較的アクティブなプログラムです。 体のゆがみを取り除き、全身を引き締めてメリハリのあるボディスタイルを作っていきます。

ヨガ

姿勢改善ヨガ ★★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

ヨガのポーズを通じて体をほぐし、美しい姿勢を維持するために必要な筋肉に刺激を与えることで、 正しい姿勢へと導くプログラムです。

ヨガ

骨盤コンディショニングヨガ ★★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

骨盤のゆがみを整え、骨盤周辺の不調を改善することを目的とするプログラムです。

ヨガ

ストレッチングヨガ ★(土日祝)

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35コイン

15コイン

初回割

ストレッチ効果の高いポーズを用いて、じっくり筋肉を伸ばしていきます。 筋肉の緊張をやわらげ血行を良くすることで、疲れやカラダのだるさを改善する効果が期待できます。

ヨガ

ビギナーヨガ ★(土日祝)

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35コイン

15コイン

初回割

初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。ヨガの中でも難易度が低いポーズを中心に、一つひとつのポーズをゆっくり丁寧に行いながら、基本的な呼吸法や瞑想についても学ぶことができ、ヨガの本質的な能力を知ることができます。

ヨガ

ベーシックヨガ ★★(土日祝)

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35コイン

15コイン

初回割

基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていくプログラムです。動かし方、筋肉の動かし方など、ヨガの基本的な動きを中心に組み込まれていますので、初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の確認をしたいときに受講する方が多いプログラムでもあります。

ピラティス

ビギナーピラティス ★ (平日)

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35コイン

15コイン

初回割

ピラティス特有の呼吸法や、基礎の動きを確認しながら動いていきます。 ピラティスが初めての方、年齢や性別、運動の得意・不得意を問わずに参加できるレッスン内容です。

ピラティス

ピラティス ★★ (土日祝)

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35コイン

15コイン

初回割

体幹を鍛えるエクササイズ。「10回で気分が変わり、20回で変化を感じ、30回で違う身体を獲得する」と言われているほど、ダイエットやパフォーマンスの向上はもちろん、肩こりや腰痛、姿勢改善に働きかけることができます。

ピラティス

姿勢改善ピラティス ★★ (平日)

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35コイン

15コイン

初回割

背骨を正しい位置にする筋肉を強化し、左右のバランスを整えます。猫背改善したい方にお勧めです。

ヨガ

ボディコンディショニング ★★ (土日祝)

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35コイン

15コイン

初回割

体調を総合的に整えることを目的としたプログラムです。体を動かし、緊張した筋肉を伸ばすポーズを中心に行います。

ヨガ

デトックスヨガ ★★(土日祝)

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35コイン

15コイン

初回割

体に溜まってしまった不要な物を取り除き、デトックス効果の高いポーズを取り入れているプログラムです。滞っていた物が体外に排出されることで体のむくみが解消され、血液やリンパの循環が良くなり、冷え性や肩こり・腰痛といった不調の改善、肌の新陳代謝などを促す働きを高めていきます。

ヨガ

アロマビューティーヨガ ★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラムです。難度は低めに設定していますので、初心者でも安心して受講することができます。

ヨガ

アロマヒーリングヨガ ★(平日)

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35コイン

15コイン

初回割

ヨガのポーズと呼吸を効果的に組み合わせることで、すこやかな心身の状態に整えていきます。 ゆったりと目を閉じて、自分が自分の不調の原因に気づく時間を大切にしていきましょう。

ヨガ

アロマストレッチングヨガ ★(土日祝)

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35コイン

15コイン

初回割

ストレッチ効果の高いポーズを用いて、じっくり筋肉を伸ばしていきます。 筋肉の緊張をやわらげ血行を良くすることで、疲れやカラダのだるさを改善する効果が期待できます。

特別プログラム ★★

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35コイン

15コイン

初回割

祝日など特別スケジュールでの営業となります。 レッスン概要はお知らせ欄の内容や、 HPのレッスンスケジュールのページをご確認ください。

特別プログラム ★★★

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35コイン

15コイン

初回割

祝日など特別スケジュールでの営業となります。 レッスン概要はお知らせ欄の内容や、 HPのレッスンスケジュールのページをご確認ください。