YES TOKYO STUDIO

ヨガ エクササイズ

🍃 リセットヨガ（運動量：★★☆☆☆）※女性限定

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/女性専用/

35コイン

15コイン

初回割

火曜10:00-11:00 深い呼吸に合わせて全身をバランスよく動かし、巡りを整えていきます。 時に呼吸法なども交えながら丁寧に動くことで心と身体の両方にアプローチ。 ホルモンバランスやむくみ、身体のこわばりのケアにおすすめのスロークラスです。 ※受講人数が少ない場合は休講となる可能性がございます。

ヨガ エクササイズ

💫 疲労回復ヨガ（運動量：★★★☆☆）

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35コイン

15コイン

初回割

木曜19:00-20:00 夕暮れ〜日没後は、自律神経がゆるやかにリラックスモードへと切り替わる大切な時間。 呼吸に合わせたスローフローで全身を巡らせ、股関節や胸まわりをやさしく解放していきます。クラス後半は静かな瞑想へ。 体の内側にあたたかな光を灯すように、1日の緊張をほどき、心身を深く整えます。週末前のリセットに。 初心者から経験者までご参加いただけます。 ※受講人数が少ない場合は休講となる可能性がございます。

ヨガ エクササイズ

☀️ アクティブヨガ（運動量：★★★★☆）

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35コイン

15コイン

初回割

金曜10:00-11:00 深い呼吸を大切にしながら、朝の身体をじっくり心地よくほぐしていくクラス。 後半は「ひとつの呼吸に、ひとつの動き」をのせ、流れるように動くヴィンヤサスタイルで全身を目覚めさせていきます。 呼吸と身体に意識を向けることで、余分な力みや思考を手放し、 自分と丁寧に向き合うマインドフルネスな朝時間を。 1日のスタートを、軽やかでエネルギーに満ちた状態へ導きます。 ※受講人数が少ない場合は休講となる可能性がございます。

ヨガ エクササイズ

🔥 脂肪燃焼ヨガ（運動量：★★★★☆）

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35コイン

15コイン

初回割

日曜17:00-18:00 基礎代謝を高め、強くしなやかな身体をつくる脂肪燃焼系クラス。 呼吸に合わせてダイナミックに動きながら、ポーズを深め、美しいボディラインも同時に目指します。 全身を使って動くことで、頭の中までスッキリとクリアに。 しっかり動きたい方、リフレッシュしたい方におすすめです。 ※受講人数が少ない場合は休講となる可能性がございます。

ヨガ エクササイズ

🌸 優しいフローヨガ（運動量：★★★☆☆）

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35コイン

15コイン

初回割

月曜10:00-11:00 週のはじまり、呼吸と動きを連動させて心と体をスイッチオン。 呼吸に合わせてポーズをつなげていくヴィンヤサフローは、柔軟性だけでなく体幹の強さや集中力も養えるクラスです。 性別も経験も問いません。体を動かすことが好きな方、平日を良いコンディションで始めたい方なら、どなたでも歓迎です。 月曜の朝、自分の呼吸に集中する時間から、気持ちよく一週間をスタートさせましょう。 ※受講人数が少ない場合は休講となる可能性がございます。

ヨガ エクササイズ

🌱 朝のゆったりヨガ（運動量：★★★☆☆）

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35コイン

15コイン

初回割

火曜8:00-9:00 朝の静かな呼吸とともに、眠っていた心と身体をやさしく目覚めさせていくクラスです。 ゆったりとしたストレッチやベーシックなヨガの動きを通して、こわばりをほぐしながら全身の巡りを整え、無理なく可動域を広げていきます。 呼吸に意識を向けながら、自分の内側の感覚を丁寧に感じることで、忙しい日常の中でも心に少し余白をつくる時間に。 朝の身体に必要なエネルギーを穏やかにチャージし、軽やかで心地よい1日のスタートへとつなげていきます。 ヨガが初めての方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただける、やさしく落ち着いた雰囲気のクラスです。 ※受講人数が少ない場合は休講となる可能性がございます。

エクササイズ

🔰 ビギナーダンスクラス （運動量：★★★☆☆）

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35コイン

15コイン

初回割

金曜19:00-20:00 ダンスが初めての方でも安心してご参加いただける、初心者向けクラスです。 アイソレーションやリズムトレーニング、基礎ステップなど、ダンスの基礎を丁寧にレクチャーしながら、音楽に合わせて体を動かす楽しさを感じていきます。 「ダンスに興味はあるけど不安…」 「リズム感に自信がない…」 そんな方も大歓迎◎ まずは“楽しむこと”を大切にしながら、少しずつ自分らしく動けるようサポートしていきます。 体を動かす気持ちよさや、音楽とつながる感覚を一緒に楽しみましょう！ ※受講人数が少ない場合は休講となる可能性がございます。

エクササイズ

🕺コレオダンスクラス ※中級〜上級者向け （運動量：★★★★★）

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35コイン

15コイン

初回割

金曜20:15-21:15 振り付けを覚えながら、音楽に合わせて踊ることを楽しむクラスです。 ただ振りを覚えるだけではなく、表現することの面白さや、自分らしく踊る楽しさも大切にしています。 「もっと踊れるようになりたい」 「表現力を深めたい」 「振り付けをしっかり踊ってみたい」 そんな方におすすめのクラスです◎ レッスンでは、動きのコツや魅せ方も丁寧にアドバイスしながら、一人ひとりがレベルアップできる時間を目指していきます。 一緒に楽しく踊りながら、自分らしい表現を広げていきましょう！ ※受講人数が少ない場合は休講となる可能性がございます。