オーダーメイドトレーニング（70分）

【トレーニングの流れ】 ①痛みや凝り、気になるフォームのチェック→②筋肉のリリース&ストレッチ→③土台作りの体幹トレーニング→④筋トレ 【概要】 今すぐ痩せたい、身体の不調を改善したい、ゴルフの飛距離をのばしたい。 運動をはじめる目的は十人十色。 また、スポーツ選手、ビジネスマン、サービス業など仕事や生活スタイルも誰ひとりとして同じではありません。 チャチャリートは、「ほぐす」→「整える」→「鍛える」の3ステップであなただけのマンツーマントレーニングを行います。 小さな変化を見逃さず、常にカスタマイズ。目的達成のための最適なメニューを提案します。

トレーニングウェア、ソックス、タオルなどトレーニング時に必要なものは、 全て無料でレンタルできますので、お仕事帰りなどでも手ぶらでレッスンに通えます。 ジム内は全面人工芝のため、ソックスを履いた状態でのレッスンを推奨しておりますので、シューズは不要です。