CHACHARITO

パーソナル

ボディメイクトレーニング（50分）

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100コイン

50コイン

初回割

お腹痩せ、ヒップアップ、二の腕痩せなど部位別に適切なケア＆トレーニングを行う50分です。 【トレーニングの流れ】 ①姿勢の歪みチェック→②姿勢を整えるボディケア&ストレッチ→③土台作りの体幹トレーニング→④部位別トレーニング 【概要】 トレーニングの前に骨格調整やストレッチなどのケアをすることで、「お客様が変わらない理由」を無くしていきます。 姿勢の歪みがある部分には脂肪が溜まりやすく、トレーニングだけでは痩せません。 その歪みを徹底的に骨格チェックをし、「肋骨や背骨のエラーが原因で下半身が太くなりやすいです」などお客様の身体が変わらない理由をすべてお伝えします。 小さな変化を見逃さず、常にカスタマイズ。目的達成のための最適なメニューを提案します。

パーソナル

痛み・姿勢改善トレーニング（50分）

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100コイン

30コイン

初回割

【トレーニングの流れ】 ①痛みや凝り、気になるフォームのチェック→②筋肉のリリース&ストレッチ→③土台作りの体幹トレーニング→④筋トレ 【概要】 肩こりを改善したい、猫背・巻き肩を改善したい運動をはじめる目的は十人十色。 また、スポーツ選手、ビジネスマン、サービス業など仕事や生活スタイルも誰ひとりとして同じではありません。 チャチャリートは、「ほぐす」→「整える」→「鍛える」の3ステップであなただけのマンツーマントレーニングを行います。 小さな変化を見逃さず、常にカスタマイズ。目的達成のための最適なメニューを提案します。