FUNCTIONAL 360

日常生活でもスポーツでも、より自由に動ける身体を目指すファンクショナルトレーニングです。 さまざまな方向への動きを取り入れたサーキット形式で、筋力・体幹・バランス・俊敏性・回旋動作を総合的に鍛えます。身体を機能的に使う力を高め、より強く、スムーズに動ける身体を目指します。 **・All Levels Welcome** 動きや強度は一人ひとりのレベルに合わせて調整可能なため、初心者から経験者まで安心してご参加いただけます。

・動きやすいウェア、タオル、室内シューズをお持ちください。 （素足でもレッスンは受けれます。気になる方はご持参するか、有料レンタルシューズを利用ください） ・ウォーターサーバー完備していますので、お水は不要です。 【店内レンタル・販売品】 ・レンタルウェア（上下セット）700円※上下各350円 ・レンタルタオル 200円 ・レンタルシューズ 500円