マグマファスティングスタジオINSEA 五反田店

ヨガ エクササイズ

【初心者向け】ヒーリングヨガ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

座位を中心に行うため身体と溶岩プレートの距離が近くなるので、全身が温まりやすく、心身のほぐれ・デトックス効果が促されます。

エクササイズ ヨガ

【初心者向け】ステップdeシェイプ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンはステップ台を使用します。マグマスタジオで有酸素系のレッスンを受けたいかたに最適なクラスです。リズムに乗ったステッピングで楽しく効果的に脂肪燃焼がはかれます！

ヨガ エクササイズ

SAKOTSUダイエット

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンは鎖骨リングを使用します。富士山溶岩浴によって活性化された肩甲骨まわりの自律神経をフル活用し、女性の美の新常識であり美トレの集大成である、見た目から変える「鎖骨（SA-KO-TSU)」に着目したダイエットを目的とした全身運動です。

ヨガ エクササイズ

ボディスリム

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンはステップ台・トレーニングチューブを使用します。ステップ運動と筋肉トレーニンングを交互に行い、しっかりと身体を鍛え、より太りにくい身体とメリハリのあるボディメイクを目的とします。

ヨガ エクササイズ ピラティス

ピラティスボール

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンはスモールボールを使用します。身体と精神を同時にコントロールし、しなやかで強く女性らしい筋肉を効果的に整えることができます。ボールを使用することにより、ピラティス効果をよりやさしく実感できます。

エクササイズ ヨガ

トータルボディシェイプ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンはステップ台・ダンベル・エクササイズバンドを使用します。豊富なツールを使用し全身を繊細にボディメイク・シェイプするプログラム です。 有酸素・ファンクショナル・調整を盛り込んだ世界基準のエクササイズを マグマスタジオで行う贅沢な60分。

ヨガ エクササイズ

ピラティスビューティー

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

【オリジナルレッスン】ストレッチポールで下半身をほぐしてから、後半ピラティスで身体を整えていきます。

ヨガ エクササイズ

魅せるBODYトレーニング

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

【オリジナルレッスン】縮こまった関節可動域を動かし、本来の可動域に戻していくレッスンです。

サウナ 温浴スパ

溶岩浴タイム

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

☆1時間¥2,200(税込)　お水・シャワー後タオルなし☆ バスタオルは必ず敷いてご利用ください。オイル・ボディクリーム・器具等のお持ち込みは禁止です。スタジオ機材には触れないようお願いします。

ヨガ エクササイズ

【初心者向け】デトックスヨガ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

座位を中心にすることで、溶岩プレートに触れる機会を多く保ちながら、より身体をあたためながら行うクラスです。じわじわとあたたまっていく身体にねじりのポーズを多く組み込んでいくことで、 デトックス効果を促進していきます。

ヨガ エクササイズ

【初心者向け】骨盤調整ヨガ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

骨盤周りを中心に、関節・筋肉・リンパ節にアプローチしていくクラスです。 股関節周りを調整し、生活環境による歪みや疲れを解放していきます。 歪みを調整していくことで、内臓を本来あるべき位置に戻していくので、シェイプアップ効果も高めていきます。

ヨガ エクササイズ

パワーエナジーヨガ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

立位を中心に行い、脚・腰・腹部の強化、集中力を養います。身体を大きく動かすことで、全身の調和をとります。

エクササイズ ヨガ

フロースタイルヨガ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

呼吸と動きを一体化させ流れるように大きく動いていくクラスです。ポーズ数も多く次々に動いていきますので自然にポーズが深まりしっかり身体を使う事が出来ます。マグマスタジオで大きく身体を動かし血行促進、脂肪燃焼効果、デトックス効果を高めていきます。

エクササイズ ヨガ

【初心者向け】むくみ改善ストレッチ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

【レッスン内容】特にむくみを感じやすい脚やお顔をスッキリさせるようにストレッチで筋肉をほぐし血流を改善します。血流の巡りを良くして水分代謝をスムーズにすることで、余分な水分や老廃物を汗と一緒に排出していきます。むくみ改善に効果的なストレッチを行うことでむくみづらい身体作りを目指します。

ヨガ エクササイズ

【初心者向け】ビューティーケア

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンはストレッチポール・ゴルフボールを使用します。筋膜リリースするのに最適なマグマの空間で、機能改善・柔軟性向上・代謝UP・シェイプUP・美肌が叶います。マグマでエステ効果を実感出来る、芯から潤った巡りの良い身体を作ります。

エクササイズ ヨガ

【初心者向け】セラピーボール

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンはストレッチポールを使用します。姿勢や関節の動きを整え、腰痛・肩こりなどの解消を目指します。強度の低いレッスンですので溶岩浴がお好みの方にもオススメです。

ヨガ エクササイズ

【初心者向け】ボディケアスペシャル

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンはストレッチポールを使用します。人気のヨガやストレッチ、ビューティケア等の要素を取り入れたお得感たっぷりの内容で、温まって汗をかく爽快感、活力がわいてくるようなリラックス感…等、いいとこどりのスペシャルレッスンです。

姿勢改善ストレッチ

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30コイン

15コイン

初回割

肩こりや猫背、身体の硬さが気になる方におすすめです！ストレッチで全身をほぐした後、やさしいエクササイズで姿勢を支える筋肉にもアプローチします。身体を整え、日常生活でも動きやすい身体づくりを目指すクラスです。