マグマファスティングスタジオINSEA 六本木店

ヨガ エクササイズ

【初心者向け】ヒーリングヨガ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

座位を中心に行うため身体と溶岩プレートの距離が近くなるので、全身が温まりやすく、心身のほぐれ・デトックス効果が促されます。

エクササイズ ヨガ

【初心者向け】ステップdeシェイプ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンはステップ台を使用します。マグマスタジオで有酸素系のレッスンを受けたいかたに最適なクラスです。リズムに乗ったステッピングで楽しく効果的に脂肪燃焼がはかれます！

ヨガ エクササイズ

SAKOTSUダイエット

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンは鎖骨リングを使用します。富士山溶岩浴によって活性化された肩甲骨まわりの自律神経をフル活用し、女性の美の新常識であり美トレの集大成である、見た目から変える「鎖骨（SA-KO-TSU)」に着目したダイエットを目的とした全身運動です。

ヨガ エクササイズ

ボディスリム

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンはステップ台・トレーニングチューブを使用します。ステップ運動と筋肉トレーニンングを交互に行い、しっかりと身体を鍛え、より太りにくい身体とメリハリのあるボディメイクを目的とします。

ヨガ エクササイズ

SAKOTSU de ステップ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

【オリジナルレッスン】ステップde シェイプとSA-KO-TSU マグマダイエットをミックスした有酸素 運動。埋もれた鎖⾻をくっきりさせながら、基礎代謝を上げて若々しい後 ろ姿を⽬指したい⽅にオススメです。

ヨガ エクササイズ

相澤スペシャルダンスmix

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

【オリジナルレッスン】まるで世界を旅するかのように、あらゆるジャンルのdanceを体験いただけます。楽しみながらシェイプアップ効果も期待でき、滝汗後の爽快感は間違いなしの60分間！初めての方も是非ご参加ください。

エクササイズ

LesMills BODYCOMBAT

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

【注意】靴下を必ずご持参ください

ヨガ エクササイズ ピラティス

ピラティス

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

身体と精神を同時にコントロールし、しなやかで強く女性らしい筋肉を効果的に整えることができます。マグマで身体を温め、無理せず効果的にメリハリのあるボディを目指します。

エクササイズ ヨガ

BBBダイエット

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

フィットネス＋バレエ＋ヨガを融合させた「バレトン」をベースに、マグマを組み合せた新感覚のワークアウトで、アップテンポな音楽に合わせて行うクラスです。フィットネスの動きで大筋群を刺激し、バレエの動きで可動域を広げ、ヨガの動きでリラックスと柔軟性をアップ！それぞれの要素を融合させ「美(B),Body,Balance,ダイエット！」 に効果的です。

エクササイズ ヨガ

トータルボディシェイプ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンはステップ台・ダンベル・エクササイズバンドを使用します。豊富なツールを使用し全身を繊細にボディメイク・シェイプするプログラム です。 有酸素・ファンクショナル・調整を盛り込んだ世界基準のエクササイズを マグマスタジオで行う贅沢な60分。

ヨガ エクササイズ ピラティス

スタイルアップピラティス

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

【オリジナルレッスン】前半ストレッチポールを使用し、肩甲骨回り股関節回り をほぐして いきます。後半 コアワークを中心に姿勢を整える ピラティスを 行うことで 、羽が生えたように軽くなった身体を実感していただけます

ヨガ エクササイズ

ピラティスビューティー

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

【オリジナルレッスン】ストレッチポールで下半身をほぐしてから、後半ピラティスで身体を整えていきます。

エクササイズ ヨガ ピラティス

ピラティス大山スペシャル

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

【オリジナルレッスン】ピラティスの動きが快適に行えるように身体を気持ちよくほぐしてから、ボールを使用してエクササイズしていきます。

エクササイズ ヨガ

マッスルシェイプ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

【オリジナルレッスン】ゴムチューブやダンベルなどを使って、体の機能を向上させるトレーニングを行います。身体を引き締めたい、浮腫を改善したい方はぜひ！

ヨガ エクササイズ ピラティス

FRP®（ファンクショナルローラーピラティス）

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

理学療法士でもある中村尚人氏考案、無理なくセルフでインナーマッスルを築けるエクササイズ。疾患の予防や改善、機能向上に繋がります。ピラティスはレッスンを10回受けると姿勢が変わる。20回目で見た目が変わる。30回目で人生が変わると言われています。

サウナ 温浴スパ

溶岩浴タイム

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

☆1時間¥2,200(税込)　お水・シャワー後タオルなし☆ バスタオルは必ず敷いてご利用ください。オイル・ボディクリーム・器具等のお持ち込みは禁止です。スタジオ機材には触れないようお願いします。

ヨガ エクササイズ

【初心者向け】デトックスヨガ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

座位を中心にすることで、溶岩プレートに触れる機会を多く保ちながら、より身体をあたためながら行うクラスです。じわじわとあたたまっていく身体にねじりのポーズを多く組み込んでいくことで、 デトックス効果を促進していきます。

ヨガ エクササイズ

【初心者向け】骨盤調整ヨガ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

骨盤周りを中心に、関節・筋肉・リンパ節にアプローチしていくクラスです。 股関節周りを調整し、生活環境による歪みや疲れを解放していきます。 歪みを調整していくことで、内臓を本来あるべき位置に戻していくので、シェイプアップ効果も高めていきます。

エクササイズ ヨガ

ベーシックプラスヨガ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

座位と立位のポーズをバランス良く組み合わせたクラスです。下半身、体幹の強化とともに柔軟性を向上させ、身体の歪みを整え、健やかな心と身体を目指していきます。

ヨガ エクササイズ

パワーエナジーヨガ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

立位を中心に行い、脚・腰・腹部の強化、集中力を養います。身体を大きく動かすことで、全身の調和をとります。

ヨガ エクササイズ

【初心者向け】週替りサウンドヒーリングヨガ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

〈オリジナルレッスン〉波打つようにゆったり動き身体を緩めフローで発汗、シャバーサナで長めに休みます。様々な楽器による豊かなサウンド空間に浸るリラクゼーションで休息感や幸福感が高まります。慢性的な疲労や不眠の改善、アンチエイジング、柔軟性向上、活力回復などの効果が期待できます！

エクササイズ ヨガ

ディープストレッチヨガ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

【オリジナルレッスン】体の疲れやコリを深い呼吸と共にじっくりほぐします。 マグマとの相乗効果で心地よく効果的に体が伸ばすことができます。

エクササイズ ヨガ

クレンジングヨガ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

【オリジナルレッスン】スタンディングをメインに 呼吸に合わせて全身をくまなく動かし、身体のクレンジング効果を高め マグマの効果でさらにデトックス効果大!!しっかり動きしっかりリラックスも出来る内容になっているので、どんな方にも楽しんで頂ける内容になっております!!

エクササイズ ヨガ

【初心者向け】ディープリラクゼーション

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

【オリジナルレッスン】ストレッチポールとウェーブリングを使用し、筋肉を緩めるのに最適なマグマ空間で、身体の姿勢を整え、腰痛・肩凝りなどを解消、軽減していきます。

エクササイズ ヨガ

【初心者向け】ストレッチフロウ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンはロープを使用します。不快感を感じやすい疲れは首・肩にたまりやすいと言われています。首・肩を中心に、呼吸と流れの中で身体全体をストレスフリーに導きます。

ヨガ エクササイズ

【初心者向け】ストレッチベーシック

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

どなたにでもご参加いただける、マグマの特性を活かしたシンプルなストレッチクラスです。様々な目的に対応し、あらゆる筋肉の状態や身体の状態を整え、全ての方にオススメです。

ヨガ エクササイズ

【初心者向け】ビューティーケア

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンはストレッチポール・ゴルフボールを使用します。筋膜リリースするのに最適なマグマの空間で、機能改善・柔軟性向上・代謝UP・シェイプUP・美肌が叶います。マグマでエステ効果を実感出来る、芯から潤った巡りの良い身体を作ります。

エクササイズ ヨガ

【初心者向け】リラクゼーション

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンはストレッチポールを使用します。人気のヨガやストレッチ、ビューティケア等の要素を取り入れたお得感たっぷりの内容で、温まって汗をかく爽快感、活力がわいてくるようなリラックス感…等、いいとこどりのスペシャルレッスンです。

ヨガ エクササイズ

ボディメンテナンスヨガ

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

【オリジナルレッスン】関節周りをしっかりと動かし、全身を整えていきます。 首や肩、腰の詰まりを改善し、身体を心地よい状態へと整えていきましょう。

ヨガ エクササイズ

【初心者向け】ボディケアスペシャル

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/女性専用/

30コイン

15コイン

初回割

こちらのレッスンはストレッチポールを使用します。人気のヨガやストレッチ、ビューティケア等の要素を取り入れたお得感たっぷりの内容で、温まって汗をかく爽快感、活力がわいてくるようなリラックス感…等、いいとこどりのスペシャルレッスンです。

Waist＆hipmake

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30コイン

15コイン

初回割

【オリジナルレッスン】ウェストからお尻への綺麗なラインを作っていきましょう！ステップとエクササイズバンドを使い音楽に合わせて楽しく引き締めていきます。

【初心者向け】週替りサウンドヒーリングヨガ〜moon〜

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30コイン

15コイン

初回割

〈オリジナルレッスン〉波打つようにゆったり動き身体を緩めフローで発汗、シャバーサナで長めに休みます。様々な楽器による豊かなサウンド空間に浸るリラクゼーションで休息感や幸福感が高まります。慢性的な疲労や不眠の改善、アンチエイジング、柔軟性向上、活力回復などの効果が期待できます！