リフレッシュエアリアルヨガ

ニューヨーク発祥!!!ハンモックを使いヨガを行う空中ヨガ🧘‍♀️ 身体の硬い方や筋力に自信のない方でも、ハンモックのサポートがある事で 床のヨガでは取りづらかったポーズにもチャレンジできます。 筋力強化や柔軟性アップ、アンチエイジングにも効果的✨ 左右が固定された2点吊りのため、初めての方も安心して受講いただけます🔰 布による浮遊感を楽しみながら、 基本的なエアリアルヨガのポーズを通してカラダを整えます✨ インストラクターが補助に周り、 １つひとつポーズを確認しながら丁寧に練習していきます👍 ⚠️エアリアルヨガ受講にあたっての注意事項 ・ピアス、ネックレス、時計などのアクセサリー類は全て外していただきます。 ・脇の下にハンモックを挟むポーズをとるため、衛生上必ず袖のあるウエアを着用ください。 タンクトップ、キャミソールなどでは受講いただけません。 ・布が傷つきやすい服装はお控えください。（ジッパー、装飾等） ・布に匂いがついてしまうため、強い匂い（香水、体臭等）での受講はお断りします。 ・乗り物酔いをしやすい方は、気分が悪くなる場合がございます。 ・受講中に具合が悪くなった場合は、速やかに講師へ申し出ください。 ⚠️受講いただけない方 ・体調が思わしくない方。 ・体重制限は８０kg未満。 ・持病をお持ちの方（過度な高低血圧、骨粗鬆症、緑内障、脳や心臓の病気、ヘルニア等） ・妊娠中の方

【必要な持ち物】 ・動きやすい服装（ヨガウェアやTシャツ・レギンスなどをおすすめします。） 　※スカートやジーンズでのご参加はお控え下さい。 ・お水・タオルをご持参ください。 ・エアリアルヨガ受講の場合は、衛生上の関係で必ず脇が隠れるウエアでご参加をお願いいたします。 　※タンクトップなどはご参加出来ません。 ・マットはこちらでご用意がございます。（お持ちいただいても構いません。）