マシンプライベート（60分）

マシンピラティスを1対1で受講できるプライベートレッスンです。 熟練のインストラクターがお客様一人一人の目的や体力に合わせて、きめ細やかな指導を行います。 リフォーマー、キャディラック、チェア、バレルなど専用マシンを使用することで、必要なアシストとレジスオ（抵抗）が得られ効果的に身体を動かす事が可能です。運動が苦手な方や、怪我や手術後のリハビリ、産前産後のメンテナンスなど、特別なケアが必要な方にも最適です。 自分の身体のなかにある「平和(ピース)」を発見するようなお時間を提供致します。 Instagram： https://www.instagram.com/studiotaira

【必要な持ち物】 ・動きやすいウェア・タオル・お飲み物 ※滑り止め付きソックスを推奨しております。 ※シューズは不要です。