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パーソナルRoots Of Fight 八丁堀店
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八丁堀ユーザーレビュー
-レビューがありません
店舗紹介
プログラム
格闘技 パーソナルパーソナルキックボクシング＆トレーニング（55分）
トレーナーとマンツーマンで行うプログラムになります。 キックボクシングだけではなく、お客様のご要望に合わせてトレーニングをおこないます。 ※レッスン開始時刻に遅れてしまった場合も開始時刻と終了時刻は変わらないためご注意ください。
格闘技 エクササイズ【グループレッスン】ビギナークラス ボクシング（強度★2／難易度★1）（45分）
ボクシングの基本を学べるプログラムです。 構え方・パンチの打ち方・ミット打ちなどを行います。 格闘技未経験の方でも無理なくボクシングが上達します。
格闘技 エクササイズ【グループレッスン】ビギナークラス キックボクシング（強度★2／難易度★1）（45分）
キックボクシングの基本を学べるプログラムです。 構え方・パンチ・キックフォーム・ミット打ちなどを行います。格闘技未経験の方でも無理なくキックボクシングが上達します。
格闘技 エクササイズ【グループレッスン】キックボクシングクラス（強度★3／難易度★3）（60分）
基本的なキックボクシングの動作を身につけた方向けの中級者クラスです。 ミット打ちやディフェンス、テクニック練習で体力をつけながら本格的なキックボクシングの動きを覚えていきます。 ※ミッチ打ちは会員様同士の持ち合いとなります。
格闘技 エクササイズ【グループレッスン】ボクシングクラス（強度★3／難易度★3）（60分）
基本的なボクシングの動作を身につけた方向けの中級者プログラムです。 ボクシングのパンチ・ディフェンス・ステップワークを学べます。 また、ミット打ちや対人練習でボクシングのテクニックを楽しみながら覚えられます。 ※ミット打ちは会員様同士で持ち合いになります。
格闘技 エクササイズ【グループレッスン】マスクラス キックボクシング （強度★5／難易度★5）（60分）
キックボクシングでのオフェンス・ディフェンスのテクニックを身につけられるプログラムです。 個々に合ったレベルで学べ、軽いスパーリングを中心に行います。 ※スパーリング未経験者不可、格闘技歴1年以上（フィットネス歴は除く）の方向け※ ※マウスピース、ファウルカップ、膝サポーターを忘れた場合は受講不可となります。
エクササイズ
HIIT【グループレッスン】Revolution Training（強度★3／難易度★3）（45分）
サーキット形式でトレーニングを行い、体の使い方を向上させるプログラムです。 各ステーションで異なるエクササイズを一種目90秒行います。様々な動作を体に覚えさせる事で、競技でのパフォーマンス向上。 また、正しい体の使い方を覚える事で日常生活での代謝が上がりボディーメイクや怪我をしにくい健康的な体を作ることができます。
エクササイズ 格闘技 HIIT【グループレッスン】Vigor Training（強度★5／難易度★3）（45分）
サーキット形式でトレーニングを行い、体力と筋力を向上させるプログラムです。 各パートでサンドバックやトレーニング器具を使い、一種目30秒ずつ動いていきます。 インターバルトレーニングを行い体力と筋力を向上させていきます。
エクササイズ
ボディケア【グループレッスン】Mobility & Core（強度★2／難易度★1）（45分）
筋肉の柔軟性と関節が動く範囲を向上させ、また体の安定性を高めるために、体幹トレーニングを行うプログラムです。 怪我をしにくい健康的な体を作りをします。
エクササイズ パーソナル 格闘技 HIITペアパーソナルキックボクシング＆トレーニング（55分）
トレーナーと、ご家族やご友人と2名で受けることができるプログラムになります。 キックボクシングだけではなく、お客様のご要望に合わせて強度の調整が可能です。 ※レッスン開始時刻に遅れてしまった場合も開始時刻と終了時刻は変わらないためご注意ください。
ボディケアBODYCARE 45分コース
肩・腰・膝など気になる部位を中心にケアします。 身体の状態に合わせて、骨格調整、筋膜リリース、ストレッチ、テーピングなどで気になる部分を施術し、柔軟性向上や疲労回復をサポートします。
格闘技 エクササイズ【グループレッスン】マスクラス ボクシング （強度★5／難易度★5）（45分）
ボクシングでのオフェンス・ディフェンスのテクニックを身につけられるプログラムです。 個々に合ったレベルで学べ、軽いスパーリングを中心に行います。 ※スパーリング未経験者不可、格闘技歴1年以上（フィットネス歴は除く）の方向け※ ※マウスピースを忘れた場合は受講不可となります。
設備・サービス
有料オプション
店舗情報
平日：10:00〜22:00
土日祝：10:00〜19:30
※定休日：毎週木曜日
※不定期にあるジム生の試合時はお休みをさせていただいております。
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