パーソナルレッスン・女性（60分）

お客様の目的や体力レベルに合わせて、無理なく、でもしっかりと身体に効かせていくパーソナルセッション。 1回のレッスンは約60分。短い時間の中でも集中して身体に向き合うことで、効率よく変化を感じていただける内容となっています。 ピラティスはゆっくりで退屈そうと感じる方や、運動が久しぶりの方、またピラティスが初めてで不安な方でも、安心して始めていただけます。 ※お子様ともご一緒にお越しいただけます。できるだけ安心して過ごせるよう、プレイマットやベビーサークルをご用意しております。安全のため、お子様の見守りにご協力をお願いいたします。なお、お子様のご様子によってはレッスンに集中しづらくなる場合もございます。その際のレッスン時間の延長はできかねますので、あらかじめご了承ください。

【必要な持ち物】 ・動きやすいウェア ・タオル ・靴下 ※無料レンタルありのため手ぶらでもお越しいただけます ※レギンスやTシャツ、女性の方はブラトップなど身体のラインが分かりやすい服装ですと、骨盤や背骨の動きや姿勢の変化が分かりやすく、より効果的にレッスンを受けていただけます。 ※お水のご用意がございます 【店内レンタル】 ⚫︎女性 ・Tシャツ ・レギンス ・タオル ・靴下 ⚫︎男性 ・Tシャツ ・ハーフパンツ ・タオル ・靴下 必要なものだけお選びいただいてご利用いただけます。