ウェルネスジム山王｜医師と専門スタッフが支える安心のメディカルフィットネス

Name: ウェルネスジム山王｜医師と専門スタッフが支える安心のメディカルフィットネス
Address: 大田区東雪谷1-13-1ウェルサイト東雪谷２階, 1450065, JP
Telephone: 0337486250

洗足池

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店舗紹介

40歳以上限定！　体に不安がある方でも安心して運動できる施設です。

ウェルネスジム山王は、石川台・洗足池から徒歩圏内にある、山王リハビリ・クリニックに併設されたメディカルフィットネスジムです。医師・健康運動指導士・管理栄養士・リハビリ専門職が連携し、運動に不安がある方や持病をお持ちの方でも、医療機関と連携した安心のサポート体制で運動を始められます。有酸素マシンや筋力トレーニングマシンに加え、パーソナルトレーニング、ピラティス、椅子ヨガ、骨盤底筋体操など、多彩なプログラムをご用意。健康維持や体力向上はもちろん、姿勢改善や介護予防、生活習慣病予防など、目的に合わせた健康づくりをサポートします。さらに、大田区東雪谷「ゆきがや泌尿器クリニック」三山医師監修のもとプログラムを作成。医学的な視点も取り入れた、効率的で効果的な運動プログラムをご提供しています。厚生労働省認定の「指定運動療法施設」として、安全性と専門性を大切にしながら、皆さまの健康づくりをサポートします。店舗HP：https://wellnessgym-sanno.wepage.com/

プログラム

エクササイズ

ピラティス

ピフィラティス【ピラティス＋骨盤底筋群トレーニング】（45分）

22コイン

15コイン

初回割

アメリカの泌尿器科の医師考案の「ピフィラティス」。骨盤底筋を鍛えることを目的としたエクササイズプログラムで、ピラティスと骨盤底筋群の組み合わせた造語で現在、欧米で注目されているプログラムです。骨盤底筋は排尿をコントロールする筋肉。出産や加齢によって弱まりやすいため、ピフィラティスによって鍛えることで、尿もれや便秘の改善に効果が期待できます！なお、当施設のプログラムは大田区東雪谷にある「ゆきがや泌尿器クリニック」の三山医師監修のもとプログラム考案をしているため、科学的根拠に基づいた効率的で効果的な内容となっております。

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エクササイズ

ヨガ

椅子ヨガ（45分）

22コイン

15コイン

初回割

椅子に座ったまま行うヨガプログラム。体力に不安があったり、膝や腰などの関節周りに不安を抱えている方でも安心して行うことができる椅子ヨガは、当施設のレッスンの中でも非常に人気なレッスンとなっております！椅子に座った状態で呼吸を意識して大きく体を動かしていくことで、心身ともにリフレッシュできるレッスンです！

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エクササイズ

HIIT