パーソナルトレーニング（45分）

ダンベル等を使用し、その日のお体の状態に合わせた筋力トレーニングを行います。 ボディメイクやダイエットだけではなく、姿勢改善や筋力アップ、アンチエイジングにも効果的です。 女性専用スタジオでインストラクターも女性のため、しなやかで美しいカラダづくりを目標としています。 1対1のパーソナルだからこそ、安全面や正しいフォームを細かくサポートしながら安心して受けていただけます。 ※マタニティセッションのご利用は、【マットピラティス】または【マシンピラティス】で担当させていただきます。 妊娠16週目から36週目以内でお医者様の運動の許可がある方が対象となります。 ご予約の際は、公式ラインにてマタニティセッションが希望であることをご連絡ください。

【必要な持ち物】 ・動きやすいウェア・タオル・水分補給用の飲み物（お水推奨） 【店内レンタル・販売品（税込）】 ・レンタルウェア（上下セット）500円 ・レンタルウエア（上もしくは下のみ） 300円 ・お水